In vino veritas, или Что такое `винная диета`?

«In vino veritas» - гласит известная латинская сентенция. Причем ее актуальность не пропадает и на сегодняшний день, потому что это выражение полностью отображает суть винной диеты, используемой в современном обществе.

Видео: Что такое Диета номер 1

Дело в том, что любая методика похудения ограничивает употребление алкоголя до минимума или устраняет его полностью из рациона. Винная диета не только разрешает употреблять хорошее вино, но и полностью основывается на этом. Конечно же, существует ряд ограничений и в ней. Так, запрещено употреблять сахар и соль. Что касается жидкости, можно пить только вино и воду. Нельзя употреблять кофе, чай, соки, сладкие газированные напитки. Мясо и рыбу также нужно исключить из рациона, отдав предпочтения молочным продуктам и еде растительного происхождения. Примерная калорийность одних суток – 750 ккал.

Все мы знаем, что алкоголь разжижает кровь. Вино помогает организму бороться со стрессовыми ситуациями и сбалансировать работу всех его органов и систем. Помимо этого, как красное, так и бело вино способствует расщеплению жиров. Однако это не значит, что нужно становиться заядлым пропойцей и постоянно употреблять крепкие напитки. Эта диета имеет ряд строгих правил и ограничений.

Видео: Что такое диета

Прежде всего, ее длительность не должна превышать 5-7 дней. Ориентировочная потеря веса за этот период – 5-7кг. Ежедневное меню здесь абсолютно одинаковое:

1. Завтрак должен состоять из одного вареного яйца и помидора.
2. Второй завтрак включает в себя зеленое яблоко, которое, при желании, может быть заменено 100 граммами яблочного пюре.
3. Творог (200 г, нежирный) и огурец. Диетологи считают, что можно чередовать сыр и творог (один день первый продукт, на следующий день - второй).
4. Ужин состоит только из 200 мл красного или розового вина. Заметим, что для достижения желаемого результата необходимо употреблять качественное вино, потому что порошковое эффекта, необходимого для похудения, не даст.

Винная диета отлично подходит для праздников (так как не запрещает алкоголя). Все мы знаем, что именно в эти дни появляется много гастрономических соблазнов, преодолеть которые очень тяжело. Суточную норму в 200 мл, обозначенную в диете, можно разделить на несколько равных долей и употреблять их в течение дня. Поэтому в праздники можно не только не набрать лишних килограммов, но и похудеть. Дело в том, что, поскольку винная диета исключает употребление соли и сахара, процесс обмена веществ улучшается, что позволяет очистить организм от токсинов и шлаков.

Однако использование этой системы имеет несколько недостатков и ограничений. Прежде всего, придерживаться ее нельзя тем людям, которые когда-либо имели пристрастие к алкоголю и злоупотребляли спиртными напитками. То же самое касается и тех, кто не пьет крепких напитков вообще. Винная диета также противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям.

Видео: Как легализуют наркотики в России

Заметим, что перед использованием методики необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, потому что некоторые заболевания запрещают употребление алкоголя. Есть такие хронические болезни, при которых необходимо поступление соли, потому что ее отсутствие стимулирует активное выведение жидкости. А это может быть противопоказано.

Еще одним недостатком является то, что эту диету можно проводить не чаще одного раза в три месяца.

Винная диета, отзывы о которой можно встретить противоречивые, вызывает подобную полемику благодаря тому, что позволяет употреблять малое количество питательных веществ. Во-первых, не каждый организм может это перенести, а, во-вторых, нельзя ее придерживаться в течение длительного срока, потому что это может нанести непоправимый вред здоровью. Потому предварительная консультация со специалистом просто необходима. Только так можно быть заранее информированным о возможных последствиях.