Головокружение при остеохондрозе и другие неприятные симптомы

Видео: Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Остеохондроз – это очень неприятное и крайне широко распространенное заболевание, встречающееся у людей самых разных возрастов. Современный человек из-за своего образа жизни обречен на проблемы с позвоночником. Особенно это касается тех, кто много сидит на работе. Мало того, что само заболевание довольно неприятно, так еще и боли при остеохондрозе очень сильные, возможны также осложнения.

В последние годы от этой болезни страдает все больше и больше людей, ведь многие ведут пассивный образ жизни, сидят перед компьютером, не жалуют двигательную активность. В итоге возникают боли, головокружение при остеохондрозе, онемение рук и ног, мигрени, снижение общего тонуса и работоспособности, и требуются срочные меры для улучшения состояния. Все это крайне неприятно.

Видео: Простые упражнения при остеохондрозе!

Прежде всего, при появлении симптомов заболевания необходимо пойти к врачу и обследоваться. И чем раньше это будет сделано, тем оперативнее начнется лечение, выше станут шансы вернуться к нормальной жизни. Если не затянуть с болезнью, то помочь можно одними лишь медикаментами, не используя оперативное вмешательство.

Пожалуй, самым распространенным методом лечения, который очень заметно уменьшает боль, снимает другие симптомы, убирает головокружение при остеохондрозе и улучшает кровообращение, укрепляя организм, является классический массаж спины и шеи. Воздействуя напрямую на мышцы, удается влиять и на сустав. Дело в том, что если сами они атрофировались, ослабли или плохо развиты, страдают кости, происходят растяжения и спазмы. Массаж же способен расслабить мышечный корсет, укрепить его и привести в порядок, ускорить обменные процессы в организме и вернуть способность к движению в больных отделах позвоночника. Это средство не только полезно, но и приятно. После массажа человек чувствует себя крепче, моложе и гораздо сильнее.

Вторым, не менее важным средством для лечения заболевания, служит лечебная физкультура. Пациент, у которого болезнь еще не в запущенной стадии, а головокружение при остеохондрозе не слишком сильное, с легкостью может выполнять особые упражнения, которые подбирает ему врач. Физкультура помогает разработать пораженные суставы и укрепить мышечный корсет. В результате постоянных и терпеливых занятий у больного заметно улучшается кровообращение и, разумеется, уменьшаются или вовсе пропадают боли.

Когда пациент минует стадию обострения, можно приступать к физиотерапии. Это средство полезно для всего организма и при шейном остеохондрозе, когда у человека болит не столько какой-либо из отделов спины, а раскалывается голова, мигрени становятся постоянными. Физиотерапия является восстановительной процедурой, ускоряет выздоровление, не имеет побочных эффектов.

Головокружение при остеохондрозе и прочие неприятные симптомы никуда не уйдут, если человек не изменит главное – образ жизни. Избыточный вес, малоподвижность, травмы спины, различные нагрузки – все это приводит к развитию заболевания. И для того чтобы вылечиться, нужно убрать все негативные факторы и укрепить мускулы.

Прежде всего нужно щадяще, но много двигаться, делать зарядку, постоянно выполнять специальные упражнения, заботиться о своей спине. Желательно купить ортопедический матрас, сидеть только в правильном положении, стоять пытаться ровно. Нужно носить удобную обувь и следить за своей осанкой, за весом и правильно питаться.

Чтобы не развивался шейный остеохондроз, нужно ровно сидеть, отвлекаться почаще от сидячей работы за столом или компьютером. Кратковременные перерывы на зарядку помогут расслабить мышцы и избежать скованности и боли, сдавления нервов и сосудов. Только тогда не будет кружиться голова. Забота, забота и еще раз забота о себе – вот ключ к излечению болезни.