Диета для ребенка 10 лет. Диета при ацетоне у детей. Диета при аллергии у детей

Любая диета, которую вы выбираете для ребенка, должна быть согласована с врачом. Занимаясь самолечением, вы берете на себя ответственность за здоровье своего малыша, поскольку лишний вес может быть следствием серьезных заболеваний, требующих специального лечения.

Причины возникновения избыточного веса

В условиях современной жизни проблема лишнего веса у детей приобретает довольно широкие масштабы. Очень часто возникает ситуация, когда используется диета для ребенка 10 лет. Что же может являться причиной полноты у детей?

1. Некоторые заболевания, наиболее распространенным из которых является нарушение функции щитовидной железы. Поэтому, если у вашего ребенка появились лишние килограммы без наличия каких-либо способствующих этому факторов, необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу. Большинство заболеваний можно диагностировать при помощи анализа крови и ультразвукового исследования.
2. Неправильное питание – настоящий бич нашего времени. Детский рацион, основанный на таких продуктах, как чипсы, пиццы, гамбургеры, сладкие газированные напитки, может принести только вред.
3. Малоподвижный образ жизни обычно не свойственен детям, однако в последние десятилетия основные приоритеты претерпели значительные изменения. И для современного ребенка провести свободное время, общаясь в интернете или в занимательной виртуальной игре, становится более предпочтительным занятием, чем активные игры со сверстниками на улице.
4. Генетическая предрасположенность также может способствовать (но не являться причиной!) набору лишних килограммов.

Последствия лишнего веса

Какой бы причиной ни был вызван лишний вес, одно абсолютно ясно: эта проблема требует незамедлительного решения. Поскольку в этом случае, даже если лишние килограммы не были вызваны какой-либо болезнью, здоровье ребенка будет страдать. К каким проблемам может привести лишний вес?

• высокий уровень холестерина;
• повышенное кровяное давление;
• возникновение сахарного диабета;
• риск сердечных заболеваний;
• психологические проблемы.

Альтернатива диетам

Если причина лишнего веса не связана с каким-либо заболеванием и является следствием неправильного питания и образа жизни, не сразу применяется диета для похудения. Для детей, отличающихся хорошим здоровьем, применимы альтернативные методы. К ним можно отнести:

• изменение образа жизни;
• сбалансированное питание;
• физическую активность.

Диета для похудения

Любая диета, особенно диета для ребенка 10 лет, должна быть хорошо продумана, а лучше всего согласована с врачом-диетологом. Если же такой возможности нет, следует придерживаться основных правил:

1. Не использовать диеты, предназначенные для взрослых людей.
2. Запрещается резко ограничивать вид и количество пищи, к которой привык ребенок, следует изменять его рацион постепенно.
3. При подборе диеты следует обращать внимание на количество необходимых витаминов и микроэлементов, которые будут поступать в организм малыша с пищей. При их недостатке следует добавлять в рацион комплексы, которые порекомендует ваш педиатр.
4. Обязательно следить за количеством жидкости, которое получает ваш ребенок в течение дня. Лучше, если это будет чистая вода.
5. Использовать правило дробного, но частого питания. Ребенок должен есть 5-7 раз в день, но небольшими порциями.
6. Не допускать снижения калорийности дневного рациона ниже необходимого. Средняя суточная норма калорий для ребенка 10 лет – 2400. Начинать диету следует, плавно снижая эту цифру, но не допуская значительных занижений.

Как и чем должен питаться ребенок, имеющий лишний вес? В первую очередь необходимо постепенно исключить все виды вредных или просто бесполезных продуктов питания. В меню, если используется диета для ребенка 10 лет, должны обязательно входить следующие компоненты:

• мясо;
• рыба;
• молоко;
• овощи;
• фрукты;
• крупы.

Существуют различные рецепты, диеты для детей. Главное, что следует помнить при их выборе, – они не должны вредить ребенку. Лучше всего проконсультироваться с вашим педиатром.

Диета №5 для детей

Данная диета разработана специально для детей, которые имеют заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и желчеобразующих органов, или находятся в процессе ремиссии после них.

Диета 5 для детей запрещает употребление:

• свежих хлебобулочных изделий;
• супов на мясных бульонах;
• жирного мяса и рыбы, а также сала;
• вареных и жареных яиц;
• кондитерских изделий с кремом, шоколада, мороженого;
• кислых фруктов и ягод;
• щавеля, зеленого лука, редиса, редьки, шпината, бобовых;
• острых приправ (горчицы, перца, хрена);
• маринованных овощей и консервов;
• копченостей;
• какао, кофейных, холодных напитков.

Диета 5 для детей позволяет употреблять следующие блюда:

• некислые соки, компоты, кисель, отвар шиповника;
• подсушенный или вчерашней выпечки хлеб, хлебцы, печенье из несдобного теста;
• невысокой жирности молоко, творог, сметану, неострые сыры;
• молочные и овощные супы с добавлением макаронных изделий и круп;
• масло растительное и сливочное до 50 г в день;
• нежирное мясо и рыбу в отварном или запеченном виде;
• каши полувязкие и рассыпчатые, особенно овсяную и гречневую;
• блюда из круп и макаронных изделий – запеканки, пудинги, гарниры;
• овощи, некислые фрукты и ягоды;
• сахар, варенье, мед.

Многие полагают, что данная диета не позволяет приготовить блюда, которые могут прийтись по вкусу ребенку. Однако это не так. Существует множество очень вкусных кушаний, которые можно создать на основе разрешенных к употреблению продуктов. Например, запеченные в духовке в фольге мясо или рыба, тушеные нежирное мясо или рыба в сметане с добавлением моркови и лука, винегрет.

Диета для набора веса

Существует и противоположная проблема. Иногда требуется диета для ребенка 10 лет такая, чтобы набрать недостающие килограммы. Проблема недостаточного веса может быть обусловлена как заболеванием, так и специфическим обменом веществ ребенка.

В первую очередь стоит обращать внимание на общее состояние. Если ребенок весел, подвижен и не жалуется на боли, то большой проблемы здесь нет, и усиленно его кормить не следует. Если же ваш малыш плохо ест, и вы беспокоитесь о его здоровье, то следует пройти медицинское обследование. При этом обратите внимание на состояние желудочно-кишечного тракта и кислотность.

Для того чтобы набрать вес, не нужно есть много, следует есть калорийную пищу. При этом отдается предпочтение еде, богатой белками и углеводами: бобовым, кашам на молоке, макаронам, белому хлебу, мясу.

Диета №11 для детей

Она используется для набора веса при истощении, анемии, после операций и травм, тяжелых инфекционных заболеваний, при туберкулезе легких и костей. Диета 11 для детей ставит перед собой цель восстановить или поддержать нормальное функционирование организма, она придает силы, укрепляет иммунитет.

Основные рекомендованные продукты:

• молочные продукты высокой жирности;
• мясные и рыбные блюда ежедневно;
• яйца не реже 3-х раз в неделю;
• каши ежедневно;
• макаронные изделия 2 раза в неделю;
• салаты из сырых и вареных овощей ежедневно;
• супы на мясных и рыбных бульонах ежедневно;
• десерты в виде киселей, желе в небольших количествах через день;
• напитки: черный чай с молоком, компоты, отвары шиповника, отрубей с медом.

Ацетон – что это такое?

Прежде чем говорить о том, что такое диета при ацетоне у детей, необходимо убедиться в ее необходимости, а также осветить, что такое ацетон. Известно, что любой организм нуждается в энергии, а получает он ее из глюкозы, которая накапливается в виде гликогена. У ребенка этот запас совсем невелик. При болезни, температуре, физических нагрузках, голоде, когда количество глюкозы в организме на исходе, а потребность в энергии остается, источником для ее получения становится гликоген. А когда и он подходит к концу, организм берет энергию из жира, при распаде которого образуются промежуточные вещества – кетоны, дающие характерный запах ацетона.

Поэтому ацетон – это проблема сугубо детская, наиболее актуальная для детей до 5 лет. Если же она встречается у ребенка после 7 лет, это повод для серьезного медицинского обследования.

Диета при ацетоне

Особая диета при ацетоне у детей до 5-7 лет при ориентировании на общее состояние здоровья ребенка необязательна. Поскольку в этом возрасте ацетон – не заболевание, а естественная физиологическая реакция организма. Главное знать, что необходимо давать ребенку при обнаружении данного запаха:

• глюкоза 40%, 10% и 5%;
• глюкоза в таблетках;
• изюм;
• если ничего не помогает, надо ехать в больницу, там поставят капельницу с глюкозой.

Общая диета при ацетоне у детей включает следующие основные принципы:

• давать обильное питье, особенно щелочную минеральную воду, такую как "Боржоми";
• исключить жареную, острую, копченую пищу;
• не заставлять ребенка есть, если он не хочет;
• не лишать ребенка сладкого, естественно, в разумных количествах.

Диета при ротавирусной инфекции

Ротавирус – это один из возбудителей кишечной инфекции у детей. Главная опасность при таком заболевании – обезвоживание, поскольку понос (обязательный симптом болезни) может продолжаться до нескольких дней. Поэтому диета при ротовирусе у ребенка должна быть направлена на восполнение дефицита влаги и обеспечение организма питательными элементами, необходимыми для выздоровления.

Видео: Лямблии и лямблиоз - Школа доктора Комаровского

Первоначально нужно давать ребенку пить водно-солевой раствор. Для его приготовления отваривается 100 грамм изюма в 1 литре воды, при этом ягоды нужно постоянно разминать. Добавить 1 чайную ложку соли, ½- чайной ложки соды и 4 чайных ложки сахара. Этот раствор должен покипеть несколько минут, после чего ему дают остыть и употребляют.

Когда симптомы заболевания будут уменьшаться, можно переходить на употребление рисового отвара, яблочно-морковной смеси, печеных яблок, отваров шиповника и сухой черники. Все эти продукты богаты пектином, который прекрасно очищает организм.

На следующий день в диету можно включить творог, паровой омлет, кашу на воде, лучше всего гречневую, рисовую или манную. Разрешаются нежирные супы, паровые котлетки, овощные пюре. В рацион обязательно включают кисломолочные продукты. Из сладкого разрешен только фруктовый мармелад и зефир.

Еще одно важное правило: все блюда должны быть хорошо измельчены и проварены либо запечены.

Первые несколько недель после заболевания запрещены:

• цельное молоко;
• хлеб;
• бобовые;
• квашеная капуста;
• свекла;
• огурцы;
• пшено;
• холодные напитки;
• мороженое;
• сладости.

Соблюдение данных правил поможет вашему ребенку довольно быстро восстановиться после перенесенного заболевания.

Диета при аллергии у детей

Неправильным будет назначать какую-либо общую диету, адаптированную для всех детей-аллергиков. Тем более что аллергия – болезнь не только достаточно распространенная, но и разнообразная. Главным в питании должно быть исключение продукта, который вызывает негативную реакцию.

Наиболее распространенными аллергенами являются:

• коровье молоко;
• желток яйца;
• рыба;
• птица;
• бобовые;
• цитрусовые, а также дыня, ананас;
• шоколад;
• копченые изделия;
• специи;
• грибы;
• мед;
• орехи;
• сдобное тесто;
• некоторые овощи (томаты, баклажаны);
• клубника, земляника.

Диета при аллергии у детей должна исключать или ограничивать данные продукты питания.

Если есть необходимость в выявлении пищевого аллергена, ведут дневник питания ребенка и, если гипоаллергенная диета не дает эффекта в течение 10 дней, ее стоит пересматривать.

Основные компоненты при наличии аллергии:

• говядина;
• каши гречневые, овсяные, рисовые;
• крупяные и овощные супы;
• сливочное, оливковое и подсолнечное масла;
• кисломолочные продукты;
• свежие огурцы, петрушка, укроп;
• печеные яблоки;
• компоты;
• белый несдобный хлеб.

Если у вашего ребенка избыточный или недостаточный вес, абсолютно неважно, какая используется диета для детей 12 лет, 10 или 5. Всегда стоит помнить, что шутки со здоровьем чреваты очень негативными последствиями, поэтому всегда лучше посоветоваться со своим врачом.