Суповая диета - отличное решение в попытках похудеть!

Кто из нас сейчас не заморачивается похудением? Кажется, что вся женская часть населения планеты уж точно круглый год беспокоится по поводу своего веса и внешнего вида. Журналы и всевозможные сайты в Интернете пропагандируют множество диет, с помощью которых можно добиться успеха и приблизиться к своей мечте - стройному телу, упругой коже, прекрасному самочувствию.

Видео: АЛЛИГАТОРЫ ЕСТЬ ВО ВСЕХ ВОДОЕМАХ ОРЛАНДО ФЛОРИДА 2016

Среди всех диет, которые заполнили наше сознание, множество таких, от которых не похудеешь. Скорее наоборот - превратишься в страшное, обозленное создание, которое не хочет абсолютно ничего. К сожалению, тяжело переубедить всех, что голодовка - не правильное питание.

Наверное, именно поэтому суповая диета пользуется успехом, ведь горячий жидкий супчик так приятно есть, а летом можно побаловать себя и холодным - не менее вкусным!

Существует несколько вариаций на тему подобной диеты. Например, финская суповая диета. В ее основу положен запрет на: хлеб, животные жиры, соль, макароны и рис, консервы и копченые продукты, а также из рациона придется исключить все сладости.

Однако, к употреблению положены: любые морепродукты и нежирные рыба с мясом, любые овощи и такие крупы, как перловая, овсяная, гречневая. В свободном доступе должны быть фрукты, а также натуральные фруктовые соки.

Видео: История Оксаны, волшебное превращение

Соблюдая такой режим, как диета суповая, необходимо ежедневно выпивать около двух литров чистой воды, а также питаться пять раз в сутки (три приема пищи из которых - суп).

Суповые диеты для финнов - достаточно интересное питание, ведь в основном оно состоит из овощного супчика, в котором: сельдерей, лук репчатый и порей, капуста обыкновенная и цветная, морковь и всевозможная зелень (петрушка, эстрагон, базилик). Способ приготовления такого блюда абсолютно прост: все овощи провариваются, перетираются в пюре, заливаются томатным соком и заново провариваются.

Другим вариантом такой системы, как суповая диета, является семидневная диета по такой схеме: 1 день - овощной суп и фрукты, чай или кофе- 2 день - суп и только зеленые овощи- 3 день - суп, фрукты и овощи (только без картофеля!)- 4 день - суп, фрукты и овощи (и бананы!)- 5 день - овощной суп, говяжье мясо, томаты- 6 день - суп, говядина, овощи- 7 день - суп, рис с овощами, сок из фруктов.

Вот такой нехитрый рацион, по мнению создателей этой диеты, приведет вас к нужным результатам.

Существует также более широкий рацион предыдущего варианта - такая диета называется "Боннский суп". Однако, та идея, которую соблюдают все суповые диеты (есть овощной суп всякий раз, когда захочется есть), она остается прежней.

Суповая диета обычно влечет за собой потерю 5-10 килограммов в зависимости от исходного веса. В том случае, если за 7 дней такого рациона вам удастся избавиться от 8 кг и более - необходимо сделать двухдневный перерыв. В эти дни, конечно, не стоит восполнять утраченное и наедаться за троих, иначе вес будет постоянно возвращаться. Достаточно просто придерживаться правильного питания, чтобы потом вновь вернуться к суповой диете без сильного стресса.

Обратите особое внимание, что суповые диеты не допускают ни грамма алкоголя! То же самое касается сладких газированных напитков - они попросту заполняют желудок совершенно отвратительной водичкой с газами, которая не приносит организму ни капли пользы.

Говорят, что уж если совсем отказаться от алкоголя в дни диеты невозможно, лучше всего выпить бокал красного сухого вина. Но только бокал!

Как вы успели заметить, суповая диета не имеет никакого отношения к монодиетам, от которых часто возникают лишь проблемы с желудком. Пища разнообразна и не ущемляется в количествах. Такая диета совершенно "не голодная" и заметно облегчает процесс пищеварения, ускоряя его до нормы.

Только вы и ваш организм знаете, какая диета будет идеальной. Однако не стоит бросаться в крайности - голодать, сидеть слишком долго на монодиете, отказываться полностью от чего-то любимого. Попробуйте новую диету под приятным названием "Суповая".