Как восстановить микрофлору кишечника

Восстановление кишечной микрофлоры должно обязательно сопровождаться нормализацией питания, использованием пробиотиков и очищением. Средства народной медицины можно применять в комплексе с препаратами, прописанными доктором.

Восстановление флоры кишечника с использованием пробиотиков обусловлено тем, что в их составе содержатся штаммы здоровых бактерий. Эти препараты имеют натуральное происхождение. Здоровые бактерии, содержащиеся в них, получены из взятых из организмов здоровых людей микробов. Попадая в кишечник с патогенной микрофлорой, здоровые бактерии начинают свое размножение, уничтожая, таким образом, вредоносные микроорганизмы. Кроме этого, за счет их воздействия происходит улучшение процесса пищеварения, а также значительно укрепляется иммунитет.

Подбор пробиотиков осуществляется на основании результатов лабораторных исследований испражнений. Они точно указывают, какие именно нужны кишечнику здоровые микроорганизмы. К наиболее распространенным препаратам следует отнести "Биовестин", "Бифидумбактерин-форте", "Линекс", "Бактисубтил" и прочие.

Как восстановить микрофлору кишечника при помощи пробиотиков.

Довольно распространенным препаратом является "Линекс". Детям, не достигшим двух лет, достаточно трижды в день давать по капсуле. Взрослым рекомендовано по две капсулы препарата трижды в день. Для детей от двух до двенадцати лет дозировка такая же, как для взрослых.

Видео: Видео 1. Что такое дисбактериоз? Как восстановить микрофлору кишечника?

Как восстановить микрофлору кишечника при помощи правильного питания.

При таком состоянии необходим дробный прием пищи, небольшими порциями до шести раз в день. Необходимо исключить все содержащие танин (галлодубильную кислоту) продукты. К ним, в первую очередь, относятся какао, черемуха, крепкий чай, черника, шоколад. Не рекомендуется принимать в пищу и бананы. Употребляемые блюда не должны быть слишком горячими. В рацион необходимо в обязательном порядке включить сырые овощи и фрукты, крупы, растительное масло, ржаной хлеб. Полезными будут также отварное мясо, рыба, газированная минеральная вода, хлеб с отрубями (белый), кумыс, сухофрукты, свежий кефир и простокваша.

Как восстановить микрофлору кишечника при помощи очищения.

По результатам некоторых исследований, было выявлено, что патогенная флора возникает часто вследствие скопления в большом количестве шлаков в организме. Для очищения кишечника весьма эффективны яблоки. Для этого потребуется пять килограмм фруктов. Тщательно промытые они помещаются в кастрюлю. Затем яблоки заливаются кипяченой водой, накрываются крышкой. Емкость необходимо поставить на два часа в теплое место. После того, как фрукты настоялись, вода сливается. Яблоки после этого натираются на терке до массы однородной консистенции. Полученную смесь рекомендуют принимать в пищу на протяжении трех-четырех дней. При этом не следует принимать более никаких продуктов.

Видео: Восстановление микрофлоры кишечника

Как восстановить микрофлору кишечника при помощи народных рецептов.

Пятнадцать грамм нарезанной мелко кровохлебки залить кипяченой водой (200 г). Смесь следует поставить на небольшой огонь на пятнадцать-двадцать минут. После – процедить. Принимать шесть раз в день по столовой ложке. Употреблять средство необходимо на протяжении тридцати дней.

Для приготовления другого средства потребуется три столовые ложки свежей мяты. Трава заливается стаканом воды (кипяченой). После того, как остынет настой процедить. По три четверти стакана средства принимается четыре раза в день.

Еще один отвар можно приготовить из четырех чайных ложек укропа. Их следует залить стаканом кипятка и оставить на два часа. Каждые два часа полученный отвар принимается в течение всего дня.