Какие изменения происходят в послеродовой период у женщин?

Видео: Комплекс упражнений дородовой и послеродовой гимнастики для женщин

После того как роды уже прошли, начинаются новые изменения в организме абсолютно каждой женщины. Специалисты предупреждают, что и сейчас, когда самый ответственный момент уже остался позади, все же требуется пристально следить за собой.

Какие же изменения могут происходить в послеродовой период у женщины?

1. В первую очередь после появления малыша на свет у представительниц прекрасного пола снижается уровень гормона эстрогена, что, в свою очередь, сказывается на основных переменах. К примеру, заметно снижается метаболизм, провоцируя тем самым утолщение жировой ткани.
2. С другой стороны, в послеродовой период у женщины происходят изменения в костях, позвоночнике, мышцах спины. Все дело в том, что во время вынашивания крохи в утробе организм привык к смещению центра тяжести, так сказать, приспособился к большому весу в животике. Однако сейчас приходится вновь испытывать на себе серьезные перемены, которые проявляются болями в области поясницы и суставов. Зачастую имеют место и судороги в икроножных мышцах.
3. Послеродовой период у женщины, как правило, характеризуется и гормональными изменениями, что нередко приводит к излишней сухости кожи, уменьшению ее эластичности. Многие представительницы прекрасного пола при отсутствии должного рекомендуемого ухода за кожей в период беременности замечают растяжки.

Видео: Беременная женщина | Изменения в организме во время беременности

Матка после родов

В момент отделения плаценты матка начинает постепенно сокращаться и возвращает свою шаровидную форму. Приблизительно через день после появления крохи на свет она весит порядка одного килограмма, еще через неделю ее вес будет составлять 500 грамм, а к концу так называемого послеродового периода - лишь 50 грамм. Сама женщина, безусловно, также чувствует изменения. У нее могут появиться редкие ноющие боли в области живота, в частности, в момент кормления. Все дело в том, что, когда малыш сосет грудь, у мамочки выделяется гормон под названием окситоцин, который, в свою очередь, заставляет матку сокращаться.

Изменения молочных желез

Грудь еще некоторое время будет болеть, однако уже сейчас вы можете заметить, что она весьма увеличилась в размерах. Сейчас особое внимание следует уделять уходу и гигиене. В связи с тем, что многие женщины предпочитают грудное вскармливание, рекомендуется правильно подобрать бюстгальтер. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь. Лучше выбирать поддерживающие модели из натуральных тканей. Можно несколько раз в день ополаскивать грудь обычным мыльным раствором. Обратите внимание на то, чтобы соски не потрескались. В период грудного вскармливания кожа на них достаточно сухая, что и провоцирует такого рода процессы. Рекомендуется наносить на соски утром и вечером витамин Е (масляный раствор) или само грудное молоко. Также можно делать легкие массажи.

Видео: МАСТЕР ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН

Послеродовой период у женщины. Полезные рекомендации

Специалисты советуют приблизительно спустя месяц с момента родов навестить гинеколога. Очень важно следить за своим здоровьем. Также особое внимание следует уделять и ежедневной гигиене, в противном случае достаточно велика вероятность занесения инфекции, что в данной ситуации недопустимо. Организм после родов у некоторых женщин восстанавливается очень быстро, они уже спустя несколько месяцев могут похвастаться отличным самочувствием, а вес возвращается на прежний уровень. У части молодых мам все процессы происходят намного медленнее. Но не стоит переживать по этому поводу.