Валериана: инструкция по применению

Видео: Валериана - свойства, применение, рецепты

Нет такого человека, который бы ничего не слышал о столь действенном средстве, как валериана. Инструкция по применению сообщает, что оно не обладает побочными эффектами, обычными для прочих снотворных препаратов. Данное природное средство используют:

• при беспокойстве и стрессе;
• для полноценного сна и облегчения процесса засыпания;
• как вспомогательный элемент лечения бессонницы.

Относительно формы выпуска такого популярного средства, как валериана, инструкция по применению отмечает, что она может быть разной. По желанию вы имеете возможность приобрести таблетки, жидкость, капсулы, мягкий гель или сушеную траву.

Видео: Здоровье. Как сохранить здоровье

Во многих европейских странах валериана давно признана снотворным препаратом официально. А вообще, это – многолетнее растение, которое чаще встречается в Северной Африке или Европе. Оно имеет утолщенные корневища и розовые цветы. Именно корни собирают, когда растение достигает двухлетнего возраста. В них содержится масса активных соединений, например, летучие масла, валериановая кислота и так далее. По мнению специалистов, совместное действие разных соединений и определяет эффективность такого средства, как валериана.

Инструкция по применению описывает, как действует это средство. Его издавна использовали в качестве снотворного. Впрочем, успокаивающий эффект способно оно оказывать и в дневных стрессовых ситуациях. Соединения, которые находятся в валериане, действуют на рецепторы нейротрансмиттера ГАМК в головном мозге, что и вызывает сон, а также уменьшает беспокойство. Часто при подобных расстройствах прописывают алпразолам или диазепам. Но валериана, в отличие от них, не способна вызывать привыкание. Это доказано многими исследованиями.

Описывая такое средство, как валериана, инструкция по применению рекомендует и дозировку. Если наблюдается бессонница в легкой форме у взрослого человека (старше 18 лет), то водный экстракт следует принимать в дозе, которая соответствует примерно 3 граммам растения, за час до сна, внутрь. Что касается детей, то специалисты не советуют использовать данное средство.

Чтобы снять стресс и успокоиться, нужно принимать по 300-500 мг водного экстракта за пять минут до и после наступления стрессовой ситуации. Однако дольше 6 недель врачи не рекомендуют употреблять данное средство.

Если вы выбрали для себя оптимальную форму выпуска и принимаете экстракт, можно добавить к нему чуть-чуть сахара или меда, чтобы улучшить вкус. В любом случае, не нужно все время искать помощи в «медицинской копилке» и использовать снотворные средства. В этом качестве валериану можно принимать максимум две недели подряд.

Стоит поговорить и о побочных эффектах от приема данного препарата. Если вам прописана валериана, инструкция по применению рекомендует быть готовым к головокружениям, раздражению желудка, возбудимости, головной боли, понижению температуры тела, ослаблению концентрации внимания, волнению и сонливости, особенно в утренние часы. Если употреблять данное средство больше трех-четырех месяцев, может развиться бессонница.

Тот, кому прописана валериана, противопоказания не может обойти вниманием. Ее нельзя употреблять, если вы имеете заболевания печени, а также беременным женщинам и тем, кто кормит грудью. Во время приема не рекомендуется вождение авто. Нельзя употреблять алкогольные напитки. Также специалисты не советуют принимать валериану вместе с бета-блокаторами барбитуратами, лоперамидом, наркотиками, противосудорожными средствами, а также травами, которые обладают подобным действием.

Валериана принесет пользу, если не злоупотреблять ею, перед приемом всегда советоваться с врачом, а также соблюдать строгую дозировку.