Стоит ли бросать курение во время грудного вскармливания?

Курение во время грудного вскармливания – это одна из тем, которую чаще всего поднимают при полемике о вреде курения для малышей. Нерадивые мамы по незнанию или же от безответственности зачастую утверждают, что поскольку явного вреда для их ребенка не отмечается, то и никакой необходимости бросать сигареты нет. Так ли все на самом деле?

Видео: Вред курения при грудном вскармливании

Курение во время грудного вскармливания

Насколько опасна для ребенка эта пагубная привычка матери? Сложно со сто процентной уверенностью оценить масштабы вреда, нанесенного никотином растущему организму, только начинающему приспосабливаться к факторам окружающей среды. Однако то, что с материнским молоком ребенок получает все питательные вещества, лекарственные препараты, употребляемые женщиной, бесспорно. А значит, что и все вредные вещества, и токсины с такой же легкостью вместе с молоком попадают в организм малыша. Если во время беременности роль фильтра отчасти играла плацента, то теперь этого спасительного барьера нет. И возникает вопрос, настолько ли необходимо для матери курение во время грудного вскармливания и неужели привычка важнее здоровья своего малыша?!

Основные принципы грудного вскармливания

Залогом успешного грудного вскармливания является спокойствие матери и ее сосредоточенность на собственном ребенке. Не стоит бурно реагировать на внешние раздражители. Это в конечном итоге приведет в снижению лактации. Так же не забывайте про полноценное питание. Если вы живете на юге и в вашем рационе присутствуют все необходимые микроэлементы и витамины, то, скорее всего, нет необходимости в принятии витаминно-минеральных комплексов. В противном случае, для того чтобы ваш малыш получал все необходимые для жизни и развития питательные вещества, лучше проконсультироваться со специалистом, который назначит соответствующие препараты.

Видео: Диета При Грудном Вскармливании Комаровский [Как Похудеть При Кормлении Грудью]

• При кормлении постарайтесь расслабиться и отключиться от всего, что вызывает тревогу и беспокойство.
• Сконцентрируйтесь на своем ребенке. Цените драгоценное время, которое вы проводите с ним наедине.
• Облокотитесь спиной на подушку или спинку кресла. Вам обоим должно быть максимально комфортно!
• После кормления не забывайте о том, что количество потребляемой жидкости во время грудного вскармливания должно быть гораздо больше, чем обычно. Выпейте чай с молоком, перекусите.
• Не стоит злоупотреблять сладким или выпечкой, так как от этого у малыша может разболеться живот. Оставьте только тушеные и вареные продукты. Также лучше ограничить употребление кофе.
• Алкоголь, острое, кислое, соленое и жареное лучше вообще исключить из рациона! И конечно, необходимо исключить курение во время грудного вскармливания!

Как продлить лактацию

Видео: Дети и курение - Школа доктора Комаровского

Лучшая поддержка грудного вскармливания – это соблюдение режима дня и правильного сбалансированного питания. Чем более упорядочена будет ваша жизнь, тем дольше вы будете кормить малыша, незаметнее пройдут лактационные кризы. Это настоящий бич современных матерей и основная причина прекращения кормления детей материнским молоком. Несмотря на все сложности, продолжайте кормить малыша, пейте больше жидкости, гуляйте и выделите себе максимальное количество времени для отдыха. Пусть вам помогут домочадцы. Например, папу можно отправить гулять с ребенком, а вы в это время просто полежите, почитаете или поспите. Не сдавайтесь, и у вас обязательно получится наладить кормление ребенка, несмотря на все сложности.