Как при беременности бросить курить? Можно ли курить при беременности?

Видео: Бросить курить во время беременности

Женщины так давно и серьезно воевали за равные права с мужчинами, что, кажется, забыли о том, что они все же женщины. Дамы руководят, воюют, занимаются силовыми видами спорта и курят наравне с представителями сильного пола. Но природу не обманешь, и женщина, может быть, во многом и как мужчина, но есть одно коренное отличие – она будущая мать, которая должна выносить и родить ребенка. А значит, с некоторыми привычками придется расставаться!

Сегодня мы поговорим о том, можно ли курить при беременности, и как бороться с этой отвоеванной в борьбе за равноправие привычкой.

Еще раз о вреде курения

Курящие беременные часто мотивируют свою неторопливость в отказе от вредной привычки тем, что для них попытка не курить станет стрессом. А он, дескать, в свою очередь повредит малышу. Но это иезуитство! Подумайте, а можно ли курить при беременности, боясь бросить это занятие по выдуманным причинам, если малыш испытывает реальное ежедневное по многу раз повторяющееся кислородное голодание, которое ему устраивает непутевая мамаша, не давая плоду нормально развиваться!

Видео: Последствия курения при беременности. Шок

Именно ее эгоизм может привести в итоге к тому, что ребеночек родится с низкой массой тела (виной все то же голодание, тормозящее развитие плода) или вообще преждевременно. А сама мамочка зарабатывает в это время ранний токсикоз, гестоз, варикозное расширение вен, запоры, головокружения и, что самое серьезное, угрозу выкидыша.

Как на помощь приходят врачи

Конечно, ждущим ребенка женщинам в таких ситуациях приходят на помощь и некоторые врачи, которые утверждают, что отказаться от курения, особенно для тех, кто выкуривает в день больше десяти сигарет, – это удар для организма. Вот здорово! Значит, что при беременности можно курить, раз это удар? Да, удар, если вы будете воспринимать попытку бросить курить как попрание именно ваших интересов, но попробуйте вспомнить еще об одном человечке!

Если вы относитесь к сильнокурящим, попробуйте в первые дни основательно уменьшить дозу сигарет, да и те не докуривайте до конца. При этом помните, что происходит сейчас с вашим крохой. И, скорее всего, вы через несколько дней уже не сможете курить вообще.

А те, кто курит нечасто, и вовсе не нуждаются в таких процедурах «прощания». Откуда такое резкое заявление, вы поймете, прочтя весь материал.

Видео: Бросить курить при беременности - смотрите!

Существует ли никотиновая зависимость?

Что бы вам ни говорили о вреде курения медики и просто знающие люди, вы слушаете, соглашаетесь и нервно ищите начатую пачку. Почему это происходит? Как при беременности бросить курить? Неужели существует та самая никотиновая зависимость? Наверное, да. Но сразу оговоримся, что она присутствует у тех, кто курит сигары или трубку. А обычные потребители недорогих сигарет, к счастью, не вырабатывают ее. Почему? А в сигаретах, которые вы курите, практически нет табака!

И это давно не секрет. Сделаны они наполовину из бумаги, а вторая часть – ошметки от табачных листьев, из которых делают сигары. Чтобы не выбрасывать отходы, их обрабатывают, прессуют и отправляют к нам. А здесь их еще раз обрабатывают и в виде смолы хранят в бочках. Вот этой гадостью, состоящей лишь из химикатов и бумаги, наполнены сигареты.

Откуда же берется желание курить?

Как утверждают психологи, у любого курильщика есть в первую очередь зависимость от ритуала, от гадкой привычки, когда в момент волнения или отдыха нужно держать что-то во рту - как малышу соску. Это успокаивает и помогает собраться. Но серьезно задумавшись над тем, как при беременности бросить курить, вы поймете, что это действие с успехом можно заменить каким-либо другим, и никакой зависимости от сигарет у вас не существует! Вам нужен ритуал? Так создайте его! А зависимости у вас нет, и это значит, что вы можете спокойно отказаться от курения.

Несколько напутствий для беременных, бросающих курить

Помните, вы себя не заставляете резко бросить курить при беременности. Просто вы узнали о своем «интересном положении» и с нетерпением ждете крепкого здоровенького бутуза, и эта, только эта мысль занимает теперь вашу голову!

Видео: Надо ли бросать курить во время беременности?

Не придумывайте себе никакого «красного» дня календаря. Не говорите: «Бросаю с понедельника, нет, с первого числа, нет, со Дня защиты детей». Это притворство, и таким образом вы просто ищете для себя возможность оттянуть процесс, пытаетесь найти отговорку.

И никаких торжественных клятв! Величественно смятая пачка или сломанные сигареты – это рисовка перед публикой и ничего больше. Чем тише будет начало здоровой жизни, тем скорее оно станет вашей нормой.

А главное, помните, вы уже провинились перед своим крохой. Вы сейчас сидите и пускаете вонючий дым, а он в это время задыхается, ему не хватает кислорода! Но вы же наслаждаетесь, выполняете ритуал, разве вам стоит думать о беззащитном существе, отданном полностью в вашу власть. Ну как? Такой расклад вам нравится?

Еще несколько советов, как при беременности бросить курить

Помогите себе – сделайте все, чтобы довести начатое до конца. Чтобы «случайно» не передумать, создайте себе благоприятные условия, которые помешают этому. Поезжайте, например, в гости к маме или свекрови. Уж они-то не дадут вам покурить всласть! Зато заботу окажут всестороннюю. Или лягте в больницу на сохранение. Там тоже не очень-то раскуришься.

Хорошо усвоив, почему нельзя курить при беременности, попробуйте заменить ритуал курения другим, менее вредным. Всегда можно придумать что-то взамен: бросать в рот леденец или жевательную резинку, как только руки принимаются искать пачку сигарет. Щелкайте орехи, лузгайте семечки, грызите яблоки. Все что захочется вашей душе, да еще и не одинокой теперь.

Оказывается, мир прекрасно пахнет!

Вы обязательно оставите свой ненужный ритуал и обнаружите много интересного: чудные тонкие запахи, которых вы не слышали из-за постоянно забитых смолами дыхательных путей, удивительные вкусовые ощущения, потерянные вместе с первыми выкуренными сигаретами. А еще уйдет изнурительный кашель, с которым вы были похожи на старушку, жуткий запах изо рта и желтизна на пальцах. Представляете, сколько перемен ждет вас сразу после решения вопроса о том, как при беременности бросить курить? Удачи вам! Силы воли и здорового крепкого малыша! Он будет вам благодарен.