Вегето-сосудистая дистония у подростков встречается часто

Видео: Как лечить вегето-сосудистую дистонию и остеохондроз?

ВСД - название довольно распространеное. Вегето-сосудистая дистония, что это такое? Это не заболевание, а скорее синдром, реакция нервной системы на усталость, стресс, повышенные нагрузки. Это следствие того, что мы все чаще испытываем значительные эмоциональные и стрессовые перегрузки. Организм не справляется и дает сбои. Сейчас данный диагноз ставится уже почти половине населения.

Видео: О самом главном: Вегето-сосудистая дистония, упражнения для коленей

Вегето-сосудистая дистония у подростков встречается часто, можно сказать, у каждого второго. Причина в том, что у подростков быстро меняющийся и растущий организм. Ему приходится справляться с гормональными взрывами, наращиванием мышечной ткани, изменениями в половой сфере. А тут еще масса негативных внешних обстоятельств. Вот организм и сопротивляется как может.

Но как догадаться, что возникшее недомогание - это вегето-сосудистая дистония. Симптомы и лечение этого состояния изучены хорошо. Лечение заключается в основном в профилактике. Вегето-сосудистая дистония у подростков проявляется перепадами артериального давления, оно может быть повышенным, а может и сильно упасть, что приводит к обморокам. Иногда появляется аритмия, нехватка воздуха, приступы удушья (психосоматическое проявление). Ребенок становится раздражительным, у него нарушается сон, мерзнут руки и ноги. Может возникнуть головокружение, тошнота, рвота, другие расстройства желудка и кишечника. Появляется общая слабость и апатия.

Вегето-сосудистая дистония у подростков начинает проявляться после серьезных физических или интеллектуальных нагрузок. И большинство родителей думает, что ребенок просто хочет «откосить» от выполнения своих непосредственных обязанностей. Но халатно к этому состоянию относиться нельзя. В каком-то сложном лечении ВСД не нуждается. Здесь необходимо грамотное чередование разных видов деятельности, правильное питание, нормальный сон.

Если уже поставлен диагноз "вегето-сосудистая дистония", у подростков необходимо пересмотреть рацион питания. Всем известно, что новое поколение выбирает пепси, а вмести с ней колу, фанту и так далее. Это в лучшем случае. А в худшем - энергетические коктейли. К ним обязательно нужно что-нибудь из фаст-фуда, чипсы или сухарики. Ну, в общем, все, что может не только усугубить состояние при ВСД, но и даже стать причиной ее возникновения. Проблема в том, что у подростка очень развито «стадное чувство», и доказать ему, что что-то вредно, если все вокруг это делают, очень тяжело.

Перед родителями стоит трудная задача - объяснить подростку, что ему необходимо здоровое питание. Сосудам нужен калий, и дать его могут гречка, овсянка, соя, фрукты, в частности, бананы, а также овощи и зелень. Нельзя злоупотреблять жирным мясом, мучным и сладким.

А еще необходимо настроить подростка на то, что, скорее всего, определенные реакции организма останутся с ним на протяжении всей жизни, и с этим надо будет смириться. У некоторых вегето-сосудистая дистония проходит бесследно. Чаще всего организм приучается справляться с ситуацией, и до 40-45 лет это состояние человека не беспокоит, но в более старшем возрасте все может вернуться. Поэтому не стоит надеяться, что «пронесет»...