Витамины для ногтей

Часто наши ногти, вернее их состояние, указывают на болезненные процессы, которые проходят в организме. Также на состояние ногтей негативно влияют вредные привычки, которые есть у человека, а также несбалансированное и некачественное питание, частый контакт с различного рода агрессивными средами, например с моющими средствами. Поэтому часто необходимо дополнительно принимать витамины для ногтей.

Народная мудрость гласит, что если ты не доплатил мяснику, то обязательно переплатишь аптекарю. Это действительно так, именно с пищей в наш организм поступают основные витамины для ногтей. Потребляемая пища является не только источником энергии, вместе с ней в организм поступает основное количество необходимых микроэлементов и витаминов, аминокислот, биофлавоноидов, полифенольных соединений и витамины. Многие из них организм не способен вырабатывать самостоятельно и другого пополнения, кроме как при приеме пищи, получить не может. Многие люди неправильно питаются, употребляют много консервированной и рафинированной пищи, в которой мало витаминов и минеральных веществ, что сказывается на общем состоянии организма, поэтому принимать дополнительно витамины для ногтей становится просто необходимо.

Недостаток того или иного витамина будет по разному сказываться на состоянии ногтей. Например, если в организме недостаточное количество витамина А, ногти становятся ломкими и сухими, по их краям появляются видимые утолщения. Если недостаточно витамина С, ногти будут слоиться, на них появятся точечные углубления, и ногти будут загибаться. О нехватке витамина Е будет сигнализировать повышенная хрупкость ногтей и частое появление заусенец. Если ногти становятся рифлеными, а их рост заметно прекращается, это может указывать на нехватку в организме витаминов группы В. В том случае, когда ваши ногти приобретают серовато-жёлтый оттенок, пропадает их блеск, то данный факт может указывать на недостаток витамина РР.

Лучше всего поставлять в организм витамины для ногтей путем сбалансированного и качественного питания. Не стоит ограничивать себя в употреблении жиров. Именно в яйцах, сыре, морской рыбе, свиной и куриной печени содержится много витаминов А и Е, которые обладают антиоксидантным действием. Также необходимо много употреблять злаков и растительных масел, молока, свежих овощей и зелени.

Для того чтобы быстро отрастить ногти, достаточно:

- максимально ограничить контактирование ногтей с химическими средствами, это обычно приводит к ломкости и уязвимости, а также замедлению роста, поэтому необходимо постоянно использовать резиновые перчатки;

- придать ногтям удобную форму. В таких случаях они не будут ни за что зацепляться и случайно ломаться. Для обработки ногтей лучше использовать не металлические, а пластиковые, бумажные или стеклянные пилочки;

- проводить регулярное увлажнение как поверхности ногтей, так и кутикулы. Это выполняется с помощью кремов и натуральных масел;

- принимать витамины для роста ногтей, лучше всего их получать с пищей, но также можно дополнительно принимать медицинские комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке;

- применять специальный бесцветный лак для ногтей. С его помощью насыщается питательными веществами корень ногтя и ногтевая пластинка и происходит ускорение роста.

Согласно опросу, наиболее эффективными народными методами, которые помогают быстрому росту ногтей, являются: применение ванночек с использованием морской соли- нанесение на поверхность ногтей оливкового масла- применение ванночек с добавлением йода- применение маски из теплого воска.

Но все средства и рецепты будут бесполезными, если не ухаживать за руками и неправильно питаться.

Витамины для ногтей - отзывы

Из аптечных препаратов, которые имеют невысокую цену и хорошее качество, можно отметить «Ревалид». Он содержит все необходимое для ускорения роста ногтей и не имеет побочных действий. Из зарубежных витаминных комплексов можно отметить «Перфектил», а среди отечественных - «Алфавит», но существуют и другие не менее эффективные препараты и комплексы.