Вывих голеностопа: симптомы и лечение

Видео: Жить здорово! Вывих голеностопа. (15.08.2013)

Голеностоп – это сустав, который соединяет голень и стопу. Этот сустав выполняет очень важную функцию - при движении на него переноситься наш вес. Его анатомическое строение позволяет с легкостью выполнять это непростое задание: сустав снаружи как бы оплетен множеством мышц, которые делают его более стойким. Эти мышцы очень упругие и эластичные от природи. Но в процессе своей жизнедеятельности человек может укрепить их или, наоборот, сделать мышцы слабее, а голеностоп – более хрупким. Сделать голеностоп менее крепким можно неактивным способом жизни, сидячей, малоподвижной работой, невыполнением элементарных физических упражнений. И, наоборот, укрепить его можно регулярной физической нагрузкой, подвижностью, физическими упражнениями. Но в наше время мало кто находит время для поддержания голеностопного сустава в форме. Вследствие этого все чаще люди сталкиваются с такими проблемами, как вывих голеностопа, повреждение голеностопных связок, разрыв связок голеностопа. Остановимся на самой распространенной и опасной травме: вывих голеностопа.

Видео: Как быстро восстановить голеностоп после травмы

Что такое вывих голеностопа

Вывих голеностопа – смещение голеностопного сустава с разрывом связок. Иногда это смещение происходит не полностью, то есть частично, тогда вывих называют подвывихом. Но связки не обязательно должны разорваться. Существуют случаи, когда мышцы остаются невредимыми, тогда вывих называют вывихом без разрыва. Зачастую вывих бывает последствием травмы ноги. Вывих голеностопа – проблема, встречающаяся не только у спортсменов, но и у обычных людей - достаточно просто сделать неудачный шаг.

Симптомы вывиха голеностопа

Если у вас вывих голеностопа, симптомы, скорее всего, будут следующими:

• резкая, острая, сильная боль в районе голеностопа;

• изменение формы сустава, которое заметно даже снаружи;

Видео: Вывих голеностопа. Лечение. Эмендический массаж

• сильная боль при ходьбе;

• припухлость или отечность ноги.

Выше указаны основные симптомы, в зависимости от особенностей организма они могут варьировать. Выделяют еще такую форму, как привычный вывих. Зачастую такое происходит, когда мышцы около голеностопа слабые и сустав незащищен. Привычным он называется потому, что происходит довольно часто. Единственным отличием от обычного вывиха является то, что при привычном вывихе отсутствует сильная боль. Но если вы чувствуете, что у вас смещен сустав, знайте - у вас вывих голеностопа.

Лечение вывиха голеностопа

Лечение вывиха должно быть неотложным и правильным. При вывихе сустав должен быть вправлен не дольше, чем через два часа. В этом случае стоит поторопится, ведь вывих голеностопа сопровождается сильной болью. Ни в коем случае не пытайтесь вправить сустав самостоятельно и не доверяйте это никому постороннему. Вправить его может только врач. Поэтому ваша главная задача – как можно быстрее оказаться в травматическом пункте. Неплохо было бы принять обезболивающие средство, так как терпеть боль при вывихе сложно и небезопасно. Вправить голеностопный сустав намного сложнее, чем любой другой, и это происходит под наркозом или анестезией. После этой операции врач обязательно накладывает гипсовую повязку от пальцев на ноге до верха бедра. Несколько недель после этой манипуляции нужно походить с гипсом. Чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендуют использовать массаж и физиотерапию. Обычно врачи выписывают при вывихе обезболивающие, согревающие мази. Но в первые три дня необходимо прикладывать к ноге лед, это поможет снять отек, если он есть, успокоить боль, избежать появления гематомы. После того, как гипс снимут, необходимо беречь больную ногу в течение нескольких месяцев от ударов или резких движений. Сустав вправлен, но мышцы ослабленные, возможно, еще не до конца срослись.