Узкая талия, широкие бедра, большие ягодицы - фигура "груша". Женщины с узкой талией и широкими бедрами (фото)

Не секрет, что каждая женщина стремится преподнести свою фигуру в выгодном свете. Но некоторые девушки разочарованы природными параметрами, потому что у них изначально широкие бедра, узкая талия, большие ягодицы и маленькая грудь. Они стараются скрыть эти недостатки от посторонних глаз, наряжаясь в одежду «аля-балахон», тем самым лишая себя возможности быть по-настоящему женственной.

Стоит отметить, что среди всех фигур чаще всего встречается как раз грушевидная, то есть широкие бедра, узкая талия (фото ниже демонстрирует такой пример), но именно она наряду с «песочными часами» является самой женственной и притягательной для мужчин. Чтобы умело пользоваться этим оружием, необходимо знать, как подбирать гардероб и как ухаживать за такими формами.

Расставляем акценты

Обладательницы фигуры «груша» имеют неоспоримое преимущество – обычно у них аккуратная грудь и узкая талия. Широкие бедра для некоторых также являются достоинством, которое они подчеркивают при помощи облегающих юбок и брюк. Но чтобы женственный образ действительно смотрелся гармонично, необходимо при помощи одежды сбалансировать верх и низ. Кроме того, не забывайте и о конкретных особенностях своего телосложения, например короткие ноги, вес, рост и другое.

Идеальные юбки

Поскольку грушевидная фигура очень женственна, ее необходимо украшать юбочками, но какими? Бесспорно, в этом случае подходят «макси» из струящихся тканей или трапеции. Они вытягивают рост, скрадывают проблемные места, смотрятся элегантно и женственно. Неполные женщины с узкой талией и широкими бедрами могут попробовать подчеркнуть свое достоинство юбкой-карандашом с завышенной талией. Такой фасон сглаживает выступающие бедра, изящно очерчивая фигуру. Но при этом грамотно подбирается верх и обязателен каблук.

Видео: Тренировка для типа фигуры "Перевернутый треугольник"

Избегать нужно пышных фасонов, юбок-балонов, тюльпанов и мини. Все это либо акцентирует неуместное внимание, либо добавляет объема бедрам. Кроме того, в выбираемых моделях не должно быть накладных карманчиков, тканевых пучков, баски, рюш и других «цацек».

Грамотный верх

Зачастую узкая талия, широкие бедра идут в комплекте с небольшой грудью и узкими плечиками. Поэтому для гармоничности визуально увеличиваем эти части. Поэкспериментируйте с блузками, украшенными жабо или рюшами. Но они должны быть в умеренном количестве. Также вырез «лодочка» или глубокое декольте визуально увеличивает нужную нам линию. Если это свитер, он может иметь объемный воротник. Подойдет красивый шарф.

При выборе жакета нужно помнить важное правило: его низ не должен проходить по линии бедер. В противном случае он невольно будет притягивать внимание к вашим выпуклостям. Идеально, когда от жакета до бедер остается нескольку сантиметров. Также модели должны быть приталенными.

Кроме того, не забывайте, что помочь может и правильно подобранный цвет. Верх всегда светлее низа, а также блуза, топ или жакет могут иметь принты. При этом откажитесь от темных гольфов, водолазок, маек (только если они не под низ жакета), поскольку они обтягивают, и ваши широкие бедра, узкая талия, большие ягодицы становятся еще более очевидными.

Видео: Мода и стиль Типы фигуры

Подходящие платья

Женщина в платье - это женственно, но и эта часть гардероба должна на вас смотреться. Попробуйте примерять модели, в которых верх немного свободен или объемен, а низ заужен. Также актуальны воланы, складки и другие акценты в области груди. Неплохо, если фасон предусматривает четко очерченную талию и немного расклешенную юбочку. Но укороченных и чересчур пышных подолов следует избегать, поскольку они могут смотреться на вас комично.

Брюки – трудный выбор

Для грушевидной фигуры лучше подбирать джинсы и брюки, форма которых напоминает классическую модель, то есть прямые. Кроме того, в этом случае может подойти вариант клеш. При этом избегайте ошибки и не приобретайте слишком широкие фасоны, ведь они, наоборот, визуально полнят.

Особое внимание уделите цвету, ведь светлые варианты здесь противопоказаны. Лучше рассмотреть темно-синие, черные, темно-серые и подобной расцветки модели.

Посадка должна быть средней, не завышенной и не слишком заниженной. Если ваши бедра слишком пышные, массивные ремни и заниженная талия для вас не вариант.

Обувь и аксессуары

Узкая талия, широкие бедра - это очень женственно, поэтому держите свою «марку». Но ничто так не помогает придать образу утонченности, как каблук. Высота должна быть такой, чтобы ваша походка не искажалась, но при этом он не должен быть слишком низким. Также если у вас узкая талия и широкие бедра (фигура "груша"), откажитесь от тонкой шпильки, поскольку с ней низ кажется еще тяжелее.

Другой момент - это бижутерия и украшения. Они не должны быть тонкими и маленькими, поскольку на их фоне женщина с фигурой "груша" кажется массивной.

Как выяснилось, узкая талия, широкие бедра при правильно подобранном гардеробе выглядят женственно и привлекательно. Но, как и другая фигура, эта также требует ухода, поэтому ниже предложены некоторые фитнес-рекомендации.

Как ухаживать за своей фигурой

Никому не хочется иметь лишние килограммы, но, к сожалению, женщины с фигурой "груша" склонны к накоплению жиров в области бедер и ягодиц. Но это не значит, что все физические упражнения должны быть нацелены на прокачку бедер или, наоборот, забывать о них. Первое - это избавиться от лишних кило в этой части тела или не допустить их появления. Какие тренировки будут эффективны в этом случае?

1. Ходьба.
2. Езда на велосипеде, но при этом сопротивление должно быть небольшим.
3. Тренировки на эллиптическом тренажере.
4. Прыжки на скакалке.
5. Выпады, подъемы ног в стороны, приседания и другие упражнения для ног.
6. Отжимания.

Кроме этого, не исключаются кардиотренажеры, а также занятия, развивающие выносливость. Подобные тренировки не замысловаты, но при этом они наиболее актуальны для тех, у кого большие ягодицы, широкие бедра, узкая талия (фото этих дам можно посмотреть выше).

Существует много вариантов схем, по которым могут заниматься «груши». Главное - подобрать для себя упражнения по душе, чтобы не прекратить тренировки на первой же неделе. Также темп их выполнения должен быть энергичным и качественным. При таком серьезном подходе к тренировкам, а также к выбору одежды женщины-"груши" смогут всегда выглядеть женственно и желанно.