Как восстановить грудь после кормления.

Видео: Восстановление груди после родов

В период беременности под воздействием гормонов грудь становится особенно округлой и упругой, зато после того, как вы перестаете кормить ребенка грудью, она становится истощенной и обвисшей. Изменит ли вашу грудь грудное вскармливание при беременности, предсказать нельзя. Потому что, как и в период беременности, форма, которую приобретет ваша грудь, зависит от того, насколько крепкими являются ваши соединительные ткани. После того как ребенка отнимают от груди, многие женщины замечают, что грудь стала как бы плоской. То же самое происходит с грудью и у женщин, кормящих во время беременности, только намного быстрее. С точки зрения медицины является нормой то, что грудь становится другой после отмены кормления. Молочные железы по своим размерам становятся меньше, а кожа все еще остается растянутой. Также и запасы жира, которые «поддерживали грудь» во время беременности, теперь полностью израсходованы.

Как восстановить грудь после кормления, возможно ли это?

Но то, что грудь меняется, не говорит о невозможности ее восстановления. Чем лучше будут кожа и соединительные ткани снабжаться кровью и чем более часто "требуются" грудные мышцы, тем красивее будет форма груди. Грудные мышцы можно почувствовать при сжатии руки в кулак. Теперь вы почувствуете напряжение во впадине под подмышкой. Сама грудь мышц не имеет, в ней имеются только молочные железы, соединительная и жировая ткань.

Видео: Грудь после родов и кормления. Почему портится и как восстановить.

Как восстановить грудь после кормления при помощи холодной воды?

При помощи контрастного душа можно оказать стимулирующее действие на грудь. Необходимо утром по одной минуте обливать грудь теплой водой и горячей по 10 секунд, при этом их необходимо массировать при помощи круговых движений. Это поможет укрепить сосуды и тканевые волокна. Лучше всего использовать насадку для душа, у которой вращается водная струя. Еще более надежное средство, но требующее больших усилий – прикладывание кубиков льда у груди.

Как восстановить грудь после кормления при помощи крема?

Кожа груди является очень чувствительной по той причине, что она не имеет сальных желез. По этой причине лучше всего ее мазать каждый день кремом. Чудотворной мази, оказывающей влияние на размеры груди, вы не найдете нигде, зато при помощи нежных прикосновений можно сделать грудь упругой. Можно сделать действие более сильным, то есть одновременно мазать кожу специальным кремом с содержанием стимулирующих микроэлементов, а также коллагеном и эластином. Данные вещества способствуют обновлению клеток и образованию новых волокон коллагена.

Видео: Как восстановить грудь после кормления за 15 минут в день в домашних условиях?

Как восстановить грудь после кормления при помощи массажа?

Большая часть средств по уходу за грудью эффективна при долговременном использовании утром и вечером. Самым действенным способом применения массажа является нанесение при помощи круговых массажных движений разогретого ладонями крема на груди (начиная от их основания, затем на соски и бока).

Теперь вы знаете о том, как укрепить грудь и как восстановить. Грудное вскармливание, конечно, влияет на грудь, но при правильном подходе к своему здоровью женщина сможет порадоваться результату. Следуйте нашим советам, и ваши груди будут в порядке.