Тошнота при беременности и как с ней бороться

Беременность - великое счастье для каждой женщины. Это прекрасное состояние, когда знаешь, что в тебе растет твой малыш. Но беременность - это и великий труд. Организм перестраивается, с каждой неделей растет нагрузка на все системы. Дает о себе знать и эмоциональная неустойчивость. Довольно часто на фоне всего этого появляется тошнота при беременности или, по-другому, токсикоз. О нем, наверняка, знает каждая женщина, ожидающая малыша. Токсикоз встречается довольно часто, лишь небольшая часть женщин может похвастаться его отсутствием.

Когда появляется тошнота при беременности? Начиная с первого месяца беременности, она заканчивается вместе с первым триместром. В некоторых случаях, токсикоз продолжается и во втором, но это уже большая редкость. Существует и позднее проявление этих неприятных моментов, в течении третьего триместра. Но это уже отдельная тема для разговора.

Почему появляется тошнота при беременности? Как это ни странно, но точного определения причины назвать нельзя, существуют лишь предположительные факторы. Возможно, это происходит из-за того, что активно развивающаяся в этот период плацента выделяет огромное количество гормонов, перестраивая все системы организма матери. А токсикоз является методом приспособления к новым процессам.

Кроме появившейся рвоты, у женщины пропадает аппетит, в связи с чем происходит потеря веса. Кожа может стать сухой и дряблой, появляется слабость и сонливость. Если все эти симптомы усиливаются, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Недомогания матери передаются и ребенку, а это крайне опасно для его развития в первый триместр, именно в это время идет закладка всех внутренних органов, а самое главное - головного мозга.

Регулярные рвота и тошнота у беременных приводят к обезвоживанию, что крайне нежелательно в этом положении. Замедляется обмен веществ, а значит плоду поступает гораздо меньше питательных веществ, чем ему необходимо для полноценного развития.

Нормальным считается рвота 4-5 раз за сутки, при этом потеря веса составляет 1-3 килограмма или вовсе отсутствует. С таким проявлениями можно попробовать справиться в домашних условиях. Но если дела обстоят хуже, то не исключается госпитализация. Проведенное лечение снизит риск для ребенка и уменьшит проявление токсикоза.

Как с этим бороться?

1. Тошнота при беременности часто возникает от каких-то определенных запахов и продуктов. Соответственно, первым делом необходимо убрать раздражители куда подальше.

2. Как правило, тошнота начинается утром. Чтобы не оставить свой организм без завтрака, лучше с вечера приготовить себе какой-нибудь легкий перекус. Любые легкие продукты, не вызывающие раздражения. Печенье, фрукты.

3. Запахи провоцируют тошноту. Поэтому стоит на время забыть о парфюмерии, это касается и супруга. Очень сильно раздражает запах сигаретного дыма. Кстати, для многих женщин это отличный способ избавиться от данной привычки, организм сам вырабатывает отвращение.

4. Избегать любой пищи с изобилием различных ароматов.

Видео: Запоры при беременности, как бороться? Правильно питаться!

5. Не нужно переедать, лучше есть чаще, но меньшими порциями. Если перерывы между приемами пищи будут большими, это спровоцирует понижение количества сахара в крови и, как следствие, тошноту.

6. Отлично помогает свежий воздух. Помещение, где находится беременная, должно проветриваться регулярно. Вообще, стоит почаще бывать на улице.

Видео: Питание во время беременности

Многих тошнота при беременности очень изматывает, иногда даже начинается депрессия и возникают плохие мысли. Гоните их прочь! Это период, который переносит практически каждая женщина и скоро он закончится.

Если есть возможность, лучше взять отпуск в первом триместре или поговорить с врачем о выдаче больничного листа.