Зеленый чай при беременности - пить или не пить

Вопрос о том, можно ли беременным зеленый чай, до сих пор не имеет однозначного ответа. Несмотря на то, что зеленый чай считается замечательным лечебным напитком, способным хорошо утолять жажду, многие исследователи высказывают мнение, что зеленый чай при беременности может принести не только пользу, но и вред. В ходе проведенных исследований, осуществлявшихся в ряде научно-исследовательских институтов, было доказано, что зеленый чай при беременности препятствует полноценному усвоению фолиевой кислоты, содержащейся в ряде лечебных препаратов, предназначенных для будущих матерей. Фолиевая кислота является одним из важнейших веществ, требуемых для полноценного развития плода, особенно в 1-м триместре беременности. Недостаточное содержание фолиевой кислоты может способствовать развитию различных врожденных дефектов. Злоупотребление этим напитком может привести к отклонениям в развитии нервной трубки плода.

Видео: Зеленый чай для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью зеленого чая?

Зеленый чай при беременности нужно употреблять умеренно, поскольку в нем, как и в любых других тонизирующих напитках, содержится кофеин. Беременная женщина из различных источников должна в сутки получать не более 200 мг кофеина. В результате тонизирующего воздействия теобромина и кофеина у беременной женщины возможно учащение сердцебиения и резкое повышение давления, что может сильно сказаться на общем самочувствии. Передозировка кофеина также может вызывать токсикоз. Как это ни странно звучит, но зеленый чай иногда понижает кровяное давление, поэтому он противопоказан при гипотонии. При злоупотреблении зеленого чая иногда появляется раздражительность, бессонница, и велика вероятность обострения хронических заболеваний.

Этот чай имеет и массу положительных свойств. Так он способствует нормализации работы сердечнососудистой системы и снижению высокого артериального давления, усиливает иммунитет. Зеленый чай при беременности помогает сохранить здоровыми десны и зубы будущей мамочки. Он полезен и для сохранения крепости костной системы организма. В зеленом чае содержится много антиоксидантов, способствующих сохранению здоровья женщины.

Зеленый чай в своем составе содержит такие полезные микроэлементы, как железо, медь, магний, цинк, калий, йод, фтор. Цинк является важный элементом для внутриутробного развития плода. В составе зеленого чая содержится целый комплекс витаминов: В, Р, С, РР, К. При сильных позывах тошноты можно пожевать сухие листья зеленого чая. Умеренное потребление данного напитка способствует понижению уровня сахара.

Все эти замечательные свойства зеленого чая говорят в пользу его употребления. Беременным можно употреблять зеленый чай в количестве 1-2 чашек в сутки. Такие дозы дают организму матери полезные вещества, а вот здоровью будущего ребенка никак не могут навредить.

Видео: Гипертония излечима - что принимать при высоком давлении

Очень часто беременные женщины употребляют различные травяные чаи. Перед употреблением того или иного травяного сбора для чая необходимо обязательно получить консультацию у вашего ведущего врача. Несмотря на то, что достоверной информации о последствиях употребления травяных сборов очень мало, некоторые из них все же часто применяются при беременности. Например, чай с ромашкой при беременности обогащает женский организм магнием и кальцием, а также способствует хорошему сну и устранению воспаления суставов. Но нужно знать, что избыточное потребление ромашкового чая при беременности способно сильно навредить, поскольку может вызвать угрозу выкидыша. Такой чай можно употреблять в количестве 1-2 чашек в сутки. Как и любое лекарственное средство, травяной чай при беременности нужно употреблять с большой осторожностью.