Тренажеры вумбилдинга, методика укрепления и развития мышц вагины

Во всем мире принято считать славянских женщин самими красивыми. Но самые желанные, умелые в сексуальных утехах и доставляющие максимум удовольствия мужчинам – восточные красавицы. Почему так? Все очень просто. В восточной философии физиология в семейных отношениях стоит на втором месте, и девушек учили искусству любви с незапамятных времен. У нас же секса до недавних пор вообще не было. Тренажеры вумбилдинга, методика укрепления и развития мышц вагины и таза помогут стать жрицей любви.

Описание вумбилдинга

Методика развития мышц малого таза (как для мужчин, так и для женщин) направлена на профилактику мужских и женских заболеваний мочеполовой системы, подготовку к беременности и легким родам. И для получения совершенного сексуального удовольствия.

Термин «вумбилдинг» (вум – вагинальное управление мышц, билдинг – развитие) ввел российский ученный и врач В. Муранивский. Он же, совместно с Ю. Корневым, разработал новые и усовершенствовал существующие к тому моменту (восточные и американского уролога А. Кегеля) методики и тренажеры.

Видео: Еще не слышали о ВУМбилдинге?

Симптомы, указывающие на потребность в укреплении тазовых мышц:

• невозможно терпеть при желании сходить в туалет;
• недержание мочи при чихании, кашле и смехе;
• частые геморрои (спутники опущенной задней стенки матки);
• при половой близости, наклонах - попадание воздуха во влагалище;
• попадание во влагалище во время купания (открытые водоемы, ванна) воды;
• потеряно сексуальное влечение.

Упражнения вумбилдинга

Методика Арнольда Кегеля разрабатывалась для предотвращения недержания мочи и укрепления тазовой мускулатуры женщин.

Видео: Практики (кегеля и другие)

Для того чтобы ощутить лоно – копчиковую мышцу (которую будем тренировать), задержите мочеиспускание на пару секунд.

Во время тренировок дыхание должно быть ровным и естественным.

1. Медленные сжатия. Мышцы напрягаются на 5-20 секунд как при задержке мочеиспускания. Расслабились.

В ином варианте мышцы напрягают поэтапно – задерживаясь по 3-5 секунд на каждом этапе. Расслаблять так же.

2. Сокращения. Напрягать и расслаблять мышцы нужно как можно быстрее.

3. Выталкивание. В этом упражнении главное – не перестараться. Необходимо потужиться как при родах или при стуле – вниз.

Чтобы проверить, как работают промежностные мышцы, во время упражнения женщина может ввести во влагалище один или два увлажненных пальца.

Для усиления эффекта рекомендовано поместить во влагалище тренажер Кегеля или предмет, по форме напоминающий пенис (фаллоимитатор, вибратор).

Видео: Имбилдинг (вумбилдинг). Тренажер Яйцо.

Вумбилдинг. Фото тренажеров

Каждое упражнение выполняют по 10 раз, в день делать 5 заходов.

Упражнения вумбилдинга. Методика Муранивского

Основана на использовании тренажеров, созданных на базе древнекитайских вариантов и разработок Кегеля (промежностнометр). Для каждого типа упражнений необходим свой тренажер (всего их 4), что позволяет максимально эффективно и быстро достичь желаемой цели.

Принцип – визуальное (по лазерной точке или манометру) определение правильного выполнения упражнения. Занятия предусмотрены для самостоятельных тренировок, но практика доказывает потребность в инструкторе.

Тренажеры для вумбилдинга выполнены из гипоаллергенного материала, не вступающего в реакцию со слизистой – медицинский латекс, силикон и фторопласт.

Благодаря регулярным занятиям вумбилдингом в семью вернется взаимное влечение.