Препарат `BCAA`: отзывы и применение

Современный рынок спортивных пищевых добавок огромен и разнообразен. Каждый из представленных продуктов обещает сделать ваше тело красивым и привлекательным. К сожалению, далеко не все существующие добавки способны на это, а рисковать собственным здоровьем и пробовать все на себе никто не хочет.

Видео: Как принимать аминокислоты BCAA, отзывы Коляскина Кирилла

Представляем вашему вниманию аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA). Отзывы потребителей и ученых подтверждают эффективность данного препарата. Он оказывает следующее воздействие на организм:

1. При выполнении силовых упражнений усиливается синтез мышечного протеина.
2. Снижаются жировые отложения при соблюдении низкоуглеводной диеты.
3. Укрепляется центральная нервная система и повышается выносливость организма.

Видео: BCAA как принимать? Расскажет Людмила Никитина

BCAA аминокислоты состоят из трех основных компонентов:

• валина;
• изолейцина;
• лейцина.

Было доказано, что именно лейцин оказывает активное воздействие на физические возможности человека. Благодаря ему происходит синтез протеина и ускоряются некоторые метаболические процессы. С непосредственным участием лейцина преобразуется азот в глутамин и аланин, регулируется транспортировка мышечного протеина, предупреждается попадание свободного триптофана в мозг и ЦНС.

Аминокислоты BCAA (отзывы о них можно прочитать на многочисленных форумах посвященных спорту и спортивному питанию) отвечают стандартам качества и перед выходом на рынок проходят жесткий контроль.

Тем, кто мечтает похудеть не только на словах, известно, что для этого необходимо контролировать энергетический баланс. При этом важно достичь отрицательного его значения, когда потребление энергии меньше, чем ее расход. Такой эффект обеспечивает средство "BCAA". Отзывы многих спортсменов, употребляющих данный препарат, подтверждают это.

Современные врачи-диетологи разработали определенный подход к похудению. Он состоит в том, что употребление жиров и протеинов резко ограничивается, а энергия поступает за счет поступления в организм углеводов. Взрослому человеку необходимо потребить 2100 ккал в день. Примерно 820 ккал за счет протеина и жиров. Таким образом, на углеводы приходится 1280 ккал.

Это соотношение может быть слишком высоким для тех, кто хочет только похудеть. Учеными было доказано, что высокое содержание углеводов приводит к следующему:

• повышается уровень триглицеридов в крови;
• значительно понижается окисление жиров;
• исчезает чувство насыщенности.

Все это не способствует похудению. Таким образом, ученые стали задаваться вопросами о разработке оптимального соотношения макронутриентов. Особенно это касается углеводов. Главная цель данных исследований - не только разработать модель эффективной диеты, но и не навредить организму.

Аминокислоты BCAA (отзывы специалистов, врачей, ученых и потребителей заставляют поверить в это) представляют собой самостоятельный источник энергии для организма человека. Их действие направлено на анаболические реакции и процессы.

Видео: How to Take BCAA Powder

Благодаря употреблению препарата "ВСАА":

• увеличивается синтез белка и энергии;
• восстанавливаются мышечные ткани;
• уменьшаются болевые ощущения после тренировок;
• повышаются анаэробная и аэробная активности.

Для достижения максимального результата препарат употребляется до и после тренировок, а также перед сном. Суточная доза составляет 18 таблеток. Они принимаются по 6 штук 3 раза в день. Каждую порцию следует запивать большим количеством воды. Необходимо посоветоваться с врачом о длительности приема средства "BCAA". Отзывы помогут в этом. Но только специалист может разработать индивидуальную программу, которая принесет исключительно пользу.

Прием аминокислот следует сочетать с физическими упражнениями и, безусловно, белковой диетой.