Несколько советов, как поднять иммунитет ребенку

Как известно, совершенно избежать болезней практически невозможно ни взрослым, ни детям. Однако, зная, как поднять иммунитет ребенку, родители могут не только уменьшить количество заболеваний у своего чада, но и уменьшить риск получения осложнений, а также помочь ему гораздо легче перенести болезнь.

Видео: How to strengthen the child's immune system

Врачи условно выделяют 2 вида иммунитета, врожденный и приобретенный. Если на первый влияет, в большей степени, течение беременности, здоровье будущих родителей, перенесенные болезни в период новорожденности, то на приобретенный - факторы окружающей среды, профилактические прививки и другое.

Перед тем, как задуматься над вопросом "как поднять иммунитет ребенку", стоит обратить внимание на состояние его здоровья. Иммунитет считается ослабленным, если есть следующие симптомы. Частые простудные и вирусные заболевания в течение года (более 5 раз). Если ОРВИ, грипп, бронхит и подобные заболевания протекают без температуры, это является серьезным поводом для тревоги, так как говорит о том, что организм настолько ослаблен, что не может дать отпор вирусам и бактериям самостоятельно. Вялость, апатия, быстрая утомляемость также говорят о низкой работе иммунной системы, как и аллергические реакции на разнообразные пищевые продукты.

Видео: Как повысить иммунитет ребенка

Для того чтобы начать укрепление иммунитета у детей, для начала стоит определиться с методами, так как их существует большое количество, от гомеопатических препаратов и лекарственных средств до народной медицины. При этом, делать это необходимо систематически, особенно в осенне-зимний период, когда большой риск подхватить простудное или вирусное заболевание.

Для начала следует пройти настолько полную диспансеризацию, насколько это возможно. Помимо педиатра, следует посетить гастроэнтеролога, ЛОРа, стоматолога, иммунолога, сдать анализы на паразиты и кишечные инфекции. Дело в том, что ослабить иммунную систему может даже обычный кариес. А хронические заболевания также могут повлиять не лучшим образом на защитную систему организма.

Напрямую связано со здоровьем и состояние кишечника, ведь через него всасывается большинство полезных веществ и микроорганизмов. Рекомендуется периодически пропивать отвар овса для повышения иммунитета со стороны желудочно-кишечного тракта, причем, можно его употреблять уже с полугодовалого возраста малыша.

Говоря о том, чем поднять иммунитет, нельзя не вспомнить о закаливании. Многие родители боятся его начинать, чтобы не навредить ребенку. Тут нужно помнить два основных правила: систематичность и плавное начало. То есть, если резко облить малыша, привыкшего к горячим ваннам и теплой одежде в любую погоду, холодной водой, то большая вероятность, что он заболеет. Начинать необходимо с комфортной для ребенка температуры воды, уменьшая ее раз в неделю на один градус. Также постепенно нужно охлаждать воздух в комнате, доведя его до оптимально рекомендуемых педиатрами 18-20 градусов.

Задумываясь над тем, как поднять иммунитет ребенку, конечно, не стоит забывать о витаминах и антиоксидантах. Летом и осенью с этим особых проблем нет, так как в большом количестве на столе малыша присутствуют свежие овощи и фрукты. В конце зимы и весной, скорее всего, придется пропить комплексный курс синтетических витаминов. Не стоит забывать о цитрусовых, кладезе полезных веществ (однако, надо быть осторожными при проявлении аллергических реакций на эти продукты). Существуют иммунноукрепляющие средства, чаще всего, на основе растительных веществ, и не требующие каких-либо специальных исследований перед их назначением.

Таким образом, вопрос о том, как поднять иммунитет ребенку волнует многих родителей. И чтобы действительно этого добиться, нужна систематическая кропотливая работа, которая обязательно будет вознаграждена здоровьем любимого чада.