Пиколинат хрома. Инструкция обязательна к прочтению!

Биологически активные добавки (БАД), о вреде и пользе которых ведутся многочисленные споры, при правильной рецептуре и применении скорее оказывают на здоровье положительное влияние. Это связано с тем, что питание людей в последние годы не отличается высоким качеством, поэтому многие недополучают полезные вещества, минералы и витамины, что не может не сказываться на активности и здоровье.

Видео: Заказ с iHerb Бады/Витамины/Куркумин/Мыло дегтярное/Гель Алое вера натуральный.

Например, такой микроэлемент, как цинк, находится в составе более трех сотен гормонов, которые в свою очередь участвуют в подавляющем большинстве важных химических процессов в нашем организме. Он улучшает память, работу мозжечка, снижает риск выкидыша, помогает лучше видеть, чувствовать запахи. Употребляем ли мы норму в 10-20 мг ежедневно? Скорее всего, нет. Другим не менее полезным микроэлементом является хром. Он способствует активации инсулина, а также стабилизирует углеводный обмен.

Чем же руководствуются те, кто выбирают для приема пиколинат хрома? Инструкция по здоровому образу жизни сообщает нам, что для оптимизации процессов, происходящих в организме, нужно употреблять около 200-250 микрограммов хрома ежедневно. Для этого нужно съедать около 400-500 граммов рыбы (карп, карась, зубатка, лосось, камбала, сазан, сельдь, мойва) или стейк из тунца весом около 250 граммов. Также можно употребить около 800 граммов говяжьей печени или пару килограммов утиного мяса или перловой крупы. Естественно, такое количество любого из вышеуказанных продуктов мало кто кушает за день.

Количество хрома в организме с возрастом постепенно падает. Это повышает риск развития сахарного диабета, атеросклероза, влечет появление лишнего веса, головных болей, слабости, беспокойства. Чтобы избежать подобных заболеваний, можно начать принимать пиколинат хрома. Инструкция к таблеточной форме (фирма "Солгар") сообщает, что в капсулах содержится по 200 мкг в каждой. Таблетки принимаются ежедневно, по одному разу в день. Таким образом, упаковка рассчитана на квартальный прием.

Пиколинат хрома, цена на таблеточную версию которого может достигать 600-700 рублей, имеет отечественный аналог в форме капель (производитель - "Курортмедсервис"). Для этого препарата один курс рассчитан на 25-30 дней. Стоит средство около 170-180 рублей. Это удобно для тех, кто не желает осуществлять длительный прием.

Видео: Заказ IHERB. Распаковка! / ЕДА / БАДЫ / ВИТАМИНЫ

Об особенностях приема этого микроэлемента предупреждают все фирмы, выпускающие пиколинат хрома. Инструкция, как правило, включает ссылку на то, что человеку нельзя принимать более 200-250 мкг хрома в день, т.к. в больших количествах он является ядовитым элементом. Те, кто бесконтрольно употребляют препарат, могут получить экзему, нарушение деятельности почек, язву желудка, воспалительные заболевания и болезни печени. Доза в 200 мг является критической для здоровья, а 3 грамма этого вещества могут убить.

В правильных дозах микроэлемент укрепляет кости, регулирует работу щитовидной железы, помогает выводу токсинов и радионуклидов, стабилизирует давление и уровень глюкозы в крови. Тем, кто хочет отрегулировать деятельность своего организма, может помочь пиколинат хрома. Инструкция к препарату обязательна к тщательному изучению!