Натуральные средства от аллергии, которые действительно работают

Сезонная аллергия – это непросто, да и лекарства, которые помогают перестать чихать, сморкаться и чесать раздраженные глаза, тоже не слишком радуют. Они вызывают усталость и сонливость. Более того, они еще и достаточно дорого стоят. Конечно, уменьшить количество пыльцы в воздухе невозможно, но вот снизить уровень потребления лекарств вполне реально. Все больше и больше людей стремятся получить максимально натуральное лечение. Вот несколько природных способов победить аллергические приступы.

Промывайте нос физраствором до появления симптомов

Избавьтесь от аллергии, начиная действовать еще до проявления симптомов. Каждый год сезон аллергий начинается все раньше и раньше, так что будьте внимательны. Попробуйте регулярно промывать нос физраствором, чтобы удалить из дыхательных путей пыльцу. Это средство, может, и не позволит вам полностью забыть о лекарствах, тем не менее потребность в них может сильно снизиться. Согласно исследованию, испытуемые, которые дважды в день промывали нос на протяжении нескольких недель, реже сталкивались с аллергическим насморком, чем те, кто ничего подобного не делал. Возможно, вам тоже сможет помочь эта профилактическая мера.

Откажитесь от говядины

На протяжении двух лет ученые исследовали взрослых людей с сенной лихорадкой и без нее. Было обнаружено, что те, у кого в питании присутствуют транс-жиры, которые чаще всего встречаются в мясной и молочной продукции, в три раза чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем. Полезный жир – оливковое масло, в нем содержатся другие формы жирных молекул. Его можно смело оставить в своей диете, а вот потребление жиров животного происхождения необходимо решительно ограничивать.

Видео: Работают ли народные средства против рака? - Отвечает онколог.

Выпейте рыбий жир

Исследования показали, что люди с аллергической астмой, принимающие пищевые добавки с рыбьим жиром, отличаются более низким уровнем лейкотриенов – химических элементов, которые вызывают в организме аллергические реакции. Попробуйте выбрать витамины с таким элементом и пройти курс их применения.

Не покидайте дом без шляпы с полями и солнечных очков

Может показаться, что вы шпион или голливудская звезда, пытающаяся скрыться от толпы, но эти меры действительно работают – они защищают ваши глаза от пыльцы, не позволяя возникнуть раздражению. Если хотите погулять в сезон цветения растений, вызывающих аллергию, обязательно подумайте о том, чтобы надеть шляпу и солнцезащитные очки!

Используйте настой белокопытника

Конечно, медикаменты куда популярнее, но, если вы решили выбрать естественный путь лечения, вам может пригодиться белокопытник – самая эффективная трава для борьбы с аллергиями. Ученые отмечают, что настой белокопытника может быть эффективным антигистаминным средством, не вызывающим сонливости. Впрочем, детально эффект настоя изучен не был, поэтому следите за реакцией организма внимательно. Если употребление настоя не приносит никакого облегчения, возможно, стоит вернуться к приему медикаментов.

Попробуйте акупунктуру

Акупунктура может помочь победить сенную лихорадку – об этом свидетельствует недавнее научное исследование. Согласно его данным, страдающие от аллергии пациенты были разделены на несколько групп. Та группа, в которой в качестве лечебного средства использовалась акупунктура, отметила заметное облегчение симптомов и сниженную потребность в лекарствах по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения или получал воздействие плацебо. Ученые не уверены, почему конкретно акупунктура помогает, тем не менее есть данные о том, что она угнетает воспалительные процессы в иммунной системе, связанные с аллергическими реакциями. Вероятно, именно поэтому и наблюдается положительный эффект от ее применения.

Видео: Превалин. Европейское средство от аллергии

Готовьте с куркумой

Приправа, часто встречающаяся в карри и в индийской кухне, содержит вещество, которое помогает снизить симптомы аллергии и защищает организм от простуды. Иногда куркума действует так же эффективно, как и традиционные лекарства. Просто добавьте в привычные блюда немного этой пикантной приправы в качестве профилактического средства!

Видео: #57 Мое отношение к спортпиту. Мой опыт.

Перенесите свои занятия спортом на вечер

Если вы занимаетесь спортом на улице, делайте это вечером. Во-первых, большинство людей с аллергией больше чихают и кашляют по утрам, во-вторых, деревья производят пыльцу с первыми лучами солнца и к концу дня она уже практически исчезает. Именно поэтому лучше всего заниматься вечером, когда количество пыльцы становится минимальным - вы сможете дышать без всяких опасений.

Видео: AliveMax Результаты по псориазу и аллергии за 3 дня!!!

Переодевайтесь по возвращении с улицы

Вы наверняка уже знаете, что окна стоит держать закрытыми, а на улицу в ветреный и солнечный день лучше не выходить. Но не стоит забывать и о пыльце, которая попадает в дом с одеждой. После выхода на улицу сразу же отправляйте вещи в стирку, а сами идите в душ. Вы удивитесь, насколько эта мера может оказаться действенной.

Убедитесь, что у вашего пылесоса есть правильный фильтр

Если у вас в пылесосе нет фильтра, очищающего воздух от пыльцы, вы только делаете свои симптомы более выраженными, наводя порядок с помощью такого устройства. Только наличие фильтра может гарантировать вам чистый от пыльцы воздух. С таким же фильтром должны быть и кондиционер, и нагреватель воздуха в вашем доме. Существуют также специальные очистители воздуха с соответствующим фильтром.

Смените фильтр воздуха в машине

Это стоит делать ежегодно, потому что старые фильтры могут поставлять пыльцу прямо в салон вашего автомобиля. Для людей, регулярно сталкивающихся с проблемой аллергии, забывать о чистоте воздуха в машине просто непозволительно.

Выпивайте лекарство перед сном, а не по утрам

Симптомы сенной лихорадки – насморк, раздраженное горло, чихание, - обычно наиболее остро заметны по утрам. Многим людям помогает прием лекарств перед сном. Вы не только сможете победить сонливость, но и избавитесь от утомительных утренних проблем с дыханием и горлом.

Знайте, когда стоит выпить лекарственное средство

Если вы чувствуете зуд и у вас закладывает нос, несмотря на все принятые меры, время вернуться к традиционным медицинским средствам. Если у вас лишь изредка проявляются симптомы аллергии, вам подойдет и обычное антигистаминное, которое продается в аптеке без рецепта. Если вы страдаете на протяжении всего сезона аллергий, вам потребуется визит к врачу и более мощное лекарство, доступное по рецепту. Просто следите за реакцией своего организма и поступайте вдумчиво - иногда натуральные средства вполне способны выступать в качестве лечения, но каждый из этих методов подойдет далеко не любому и не для всех типов аллергии.