Мышечная система и основные группы мышц

Мышечная система относится к одним из самых важных биологических подсистем, с помощью которых организм выполняет различные движения.

Видео: Строение мышц человека.Строение человека скелет и мышцы.

Ее можно представить в виде совокупности мышечных волокон, способных к сокращению. Волокна соединяются между собой в пучки, которые формируют мышцы как особые органы, или же сами входят во внутренние органы. Масса мышц гораздо выше, чем других органов: у некоторых животных она составляет 50 процентов всей массы тела, а у человека — 40 процентов. Мышечная система превращает химическую энергию в теплоту и механическую энергию.

Мышечная мускулатура

У позвоночных мышечная мускулатура разделяется на такие группы:

• Соматическая, заключающая в себе внутренности и образующая мышцы конечностей. К ней относятся скелетные мышцы.
• Висцеральная (входит в состав внутренностей). Это гладкая и сердечная мускулатура.

Мышечная система человека

Скелетные мышцы бывают произвольными и поперечнополосатыми. Они прикрепляются к костям и представляют собой цилиндрические волокна длиной 1-10 см.

Видео: РЕЙТИНГ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП их ЗАВИСИМОСТЬ друг от друга в ПЕРСПЕКТИВЕ РОСТА МАССЫ и СИЛЫ

Каждое мышечное волокно – это недифференцированная цитоплазма (саркоплазма) с большим количеством ядер, расположенных по периферии. Периферия включает в себя дифференцированные поперечно-полосатые миофибриллы. Окружает периферию прозрачная оболочка (сарколемма), в которую входят коллагеновые фибриллы. Малая группа волокон окружена эндомизием- крупные мышечные соединения представляют собой пучки волокон, заключенных во внутренний перемизий- каждая мышца окружена наружным перемизием. Мышечные и соединительные ткани друг друга продолжают и связаны между собой. Вся мышца заключена в футляр, называемый фасцией. Мышечная система состоит из мышц, каждая из которых соединена с нервами и сосудами и пронизана ими.

Мышцы помогают сохранять равновесие тела, осуществлять перемещение в пространстве и жизненно важные движения всех частей тела.

Гладкие мышцы располагаются в стенках сосудов и внутренних органов. Длина мышц этого вида составляет 0.02-0.2 мм. Они лишены исчерченности, форма их напоминает веретено. Клетки гладких мышц имеют в центре овальное ядро.

Гладкие мышцы способствуют транспортировке того, что содержится в полых органах (пищи в кишечнике, например). Они участвуют в регуляции давления, расширении и сужении зрачка, других движениях в организме. За сокращение гладких мышц отвечает вегетативная нервная система.

Видео: Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.

Мышечная система включает также сердечную мышцу, которая есть только в сердечных стенках. Она непрерывно сокращается всю жизнь, обеспечивая кровообращение по сосудам и питая необходимыми веществами ткани и органы.

Костно-мышечная система

В теле человека содержится около 400 мышц поперечнополосатых, которые сокращаются под управлением ЦНС.

Костно-мышечная система включает мышцы, кости, сухожилия, суставы, связки и хрящи, составляющие почти 75% веса человека. Эта система придает человеческому телу определенную форму, позволяет ему стоять и передвигаться. Остовом для органов и тканей служит костный скелет, он также надежно защищает важные органы от повреждений. В костях накапливаются такие минеральные вещества, как фосфор и кальций. Внутренность костей представлена костным мозгом, участвующим в образовании всех клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов и кровяных пластинок).

Видео: ТОП 10 основных правил роста мышечной массы

При повреждениях и заболеваниях любой из частей опорно-двигательного аппарата нарушается статика и динамика всего организма. Кроме того, что страдает весь опорно-двигательный аппарат, внутренние органы тоже перестают правильно функционировать. Например, при укорочении одной из конечностей искривляется позвоночник, что вызывает деформацию грудной клетки, как следствие - страдают органы кровообращения и дыхания.