Вес и рост ольги бузовой: секреты идеальной фигуры

Видео: Ученые Раскрыли Секрет Идеальной Фигуры. Всё максимально просто

Бывшая участница, а теперь ведущая знаменитого телешоу «Дом-2», Ольга Бузова пристально следит за своей фигурой. Вес и рост Ольги Бузовой находятся в сбалансированном состоянии. Сейчас вес телеведущей варьируется в пределах 54-56 кг, однако уже долгое время держится на одном уровне. А для тех, кто не знает, какого роста Ольга Бузова, сообщаем, что девушка достаточно высока – примерно 176 см, хотя точной информации на этот счет нет. В СМИ можно найти цифры от 171 до 178 см, а какая из них точно соответствует росту звезды, неясно.

Видео: Almaly 24

Сама Ольга неоднократно озвучивала цифру в 178 см, но дотошные поклонники продолжают сомневаться в истинности её слов. И для этого есть основания. Если посмотреть на фото, где звезда телешоу рядом со своим мужем, можно простыми математическими подсчетами вычислить рост Ольги Бузовой.

Видео: Алёна Шишкова в перископ

Ее муж – Дмитрий Тарасов, его рост 192 см. Рядом Ольга на высоких каблуках и с приподнятой прической.

Допустим, каблуки 12 см (как минимум), прическа 3 см, и разница с Тарасовым все равно примерно 5 см. Получается, что рост Ольги Бузовой равен 172 см. И эта цифра больше похожа на правду. Многие новенькие участники проекта удивлялись, что в реальности на «Дом-2» все девушки, в том числе и Бузова, невысокого роста.

В настоящее время телезвезда тщательно следит за своими весом и объемами, проводя по несколько часов в день в тренажерном зале. Ольга не скрывает, что от рождения она была склонна к полноте. Телезрители, которые следили за её нахождением на проекте, могли заметить, как менялся её вес. В зависимости от образа жизни и диет он то увеличивался, то уменьшался.

Чтобы достичь модельной внешности (а рост Ольги Бузовой это позволяет), необходимо вести активный образ жизни и тренировать мышцы. Для всех своих фанатов Ольга дает рекомендации, как поддерживать фигуру в идеальной форме.

Видео: Алёна Шишкова в перископ

Первое, и очень важное правило – научиться не наедаться перед сном. Полученные калории должны сжигаться в течение дня, а сытный ужин после 18.00 способен откладываться на боках, бедрах и животе в виде жировых складок. Стоит отметить тот факт, что Ольга отказалась от сигарет, а многих это приводит к набору лишних килограммов. Чтобы избежать этого момента, необходимо также отказаться от еды в вечерние и ночные часы.

Во-вторых, обязательно следует двигаться. Особенно девушкам, сидящим целыми днями на работе, занятиях или у компьютера. Мышечная активность достигается благодаря спортивным нагрузкам. Активный отдых – одна из составляющих успеха. Занятия теннисом и восточными танцами, по мнению Бузовой, прекрасно поднимают настроение и улучшают тонус мышц.

Видео: Алена Шишкова перископ 09.02 потерялась на отдыхе

Третий решающий момент – сбалансированное питание. Строгих ограничений в еде телезвезда себе не ставит. Однако прекрасно помнит то время, когда «заедала» стрессы. После расставания со своей любовью Бузова не могла справиться со стрессом, поэтому постоянные перекусы привели к набору лишних килограммов. Избавиться от них было непростой задачей. Сейчас в рационе девушки легкие салаты, каши, вареное нежирное мясо, фрукты и овощи. Бузова Ольга, рост и вес которой близки к идеалу, считает крайне вредными фаст-фуды, жирную и сладкую пищу.