Сельдереевый суп для похудения

Видео: сельдереевый суп для похудения на сколько можно похудеть

Гонка за стройностью сейчас приобрела вселенские масштабы. И хотя на мировые подиумы уже начали выходить более «фигуристые» модели, фикс-идея борьбы с жировыми отложениями продолжает будоражить умы миллионов женщин. Есть масса способов достижения таких целей. Но, к сожалению, не все из них безопасные. Жесткие диеты или покупка чудо-таблеток вовсе не принесут вам желаемого эффекта. Лучше всего обратить внимание на сельдереевый суп для похудения. Данный метод уже явно доказал свою эффективность и результативность.

Видео: сельдереевый суп для похудения рецепт

Сельдерей является весьма полезным продуктом, содержащим массу минералов и витаминов. Кроме того, доказано его положительное влияние на процесс омоложения. Обратите внимание на то, что сельдереевый суп для похудения можно употреблять в любом количестве. Сомнительное удовольствие? Скорее да, чем нет. Но ведь красота требует порой немалых жертв. Повезло тем, кто любит и использует в повседневном рационе столь полезный продукт. Подобная диета, если ее соблюдать хотя бы две недели, способна принести вполне видимые результаты.

Рецепт сельдереевого супа для похудения чрезвычайно прост. Тем не менее, нужно научиться правильно его готовить. Вам понадобятся такие ингредиенты: 200 грамм сельдерея (корня), небольшая капуста, пол килограмма моркови, пять луковиц, столько же помидоров, 1,5 литра томатного сока, два зеленых сладких перца и стручковая фасоль. Все вышеперечисленные продукты следует нарезать в кастрюлю, далее залить томатным соком, и на медленном огне варить до готовности. В случае чего можно добавить совсем чуть-чуть воды. Когда суп закипит, вы должны немного подождать (10-15 минут) и затем выключить газ.

Видео: Суп для похудения (боннский суп)

Овощной суп с сельдереем можно приготовить и другим способом. Данный рецепт проще предыдущего. Вам понадобится сельдерей, пять луковиц, пол кочана капусты, два помидора, приправа на ваш выбор, один перец (сладкий). В кастрюлю наливается вода (три литра), туда же добавляются все продукты, предварительно измельченные. Сельдереевый суп для похудения готовится в течение 15 минут. Когда блюдо готово, вам необходимо разделить его на три части, то есть они и будут являться вашим завтраком, обедом и ужином.

Многие девушки в панике спросят: «Неужели в течение двух недель можно есть только данный суп?!» Отнюдь нет. Вот примерное меню, рассчитанное на одну неделю:

1. Можно есть суп, а также фрукты. Выбирайте любые, кроме бананов.
2. Сельдереевый суп вы можете дополнять сырыми овощами.
3. К описанному блюду, вы добавляете сырые или обработанные овощи, а также один картофель, отваренный в "мундире".
4. Радуйтесь. Вам дозволено съесть всего 3 банана, а также выпить не более литра нежирного кефира, естественно, не забудьте про сельдереевый суп.
5. Вот, наконец, и разнообразное меню. В свой сельдереевый суп вам разрешается добавить 700 грамм постой говядины. Или же поменяйте мясо на любую морскую рыбу. Позволено съесть пять помидор, обязательно необходимо выпить 8-9 стаканов воды или травяного чая.
6. В это день меню примерно такое же, как и в пятый.
7. Сельдереевый суп можно дополнить отварным рисом (коричневым), а также сырыми овощами.

Вторая неделя вашей диеты, имеющей целью приобретение «осиной» талии, может быть построена по тому же принципу.

Сельдереевый суп для похудения будет воздействовать эффективно, только если вы исключите из рациона маринованные, сдобные и мучные продукты, соль, сахар, алкоголь.

Вам кажется, что все это просто ужасно? Мужайтесь. Все не так плохо. Есть масса диет, которые предлагают гораздо более скудный рацион. Зато совсем скоро вы вновь сможете влезть с любимые джинсы или позволить надеть себе мини юбку. А ведь это гораздо важнее горячей булочки, бокала пива или шоколадного батончика, которыми вы привыкли себя радовать.