Шашлык из куриной грудки - легкий обед, приготовленный на углях

Шашлык из куриной грудки получается очень вкусным, сочным и полезным. Ведь белое мясо птицы отличается особой питательностью и высоким содержанием белка. Стоит отметить, что для такого блюда на углях рекомендуется использовать не только куриное филе, но и другие ингредиенты, которые придадут шашлыку особенный вкус и аромат.

Рецепт шашлыка из куриной грудки

Необходимые ингредиенты:

Видео: Куриная Грудка Под Кабачками - Легкое Блюдо на Всю Семью | Chicken Breast with Zucchini

• сметана густая 35%-ая – 210 г;
• грудки охлажденные свежие – 4 кг;
• зелень – пара пучков;
• лук репчатый крупный – 4 шт.;
• соус острый томатный – 3 больших ложки;
• соль йодированная – 2 десертных ложки;
• перец душистый горошком – 12-16 шт.;
• соевый соус – 45 мл.

Процесс обработки мяса

Видео: Как приготовить куриные грудки. Любимое блюдо от Ивана!

Перед тем как делать шашлык из куриной грудки, ее необходимо тщательно помыть, освободить от костей, хрящей и кожицы, а затем порезать на длинные и не очень тонкие кусочки. После этого мясо желательно оставить в стороне и сразу же приступить к приготовлению ароматного соуса, в котором филе должно мариноваться примерно 3-4 часа.

Шашлык из куриных грудок: маринад и его приготовление

Видео: Жареная сочная куриная грудка с хрустящей корочкой рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон

Для создания соуса требуется в одной миске смешать густую 35%-ую сметану, нашинкованную зелень, острую томатную пасту, йодированную соль, порезанный на кольца репчатый лук, душистый перец горошком и соевый соус. Выложенные ингредиенты необходимо перемешать большой ложкой, а затем приступить к маринованию мяса. Для этого куски куриных грудок требуется поместить в эмалированную посуду, добавить к ним ранее приготовленный соус, размешать рукой, закрыть крышкой и оставить в стороне на 3-4 часа. За этой время нежное и мягкое белое мясо птицы впитает в себя ароматы приправ, станет более вкусным и сочным.

Видео: Японский шашлык «Якитори» из куриной грудки с ананасами и беконом. Праздничный ужин по-самурски!

Насаживание грудок на шампуры

Шашлык из куриной грудки следует жарить на березовых или дубовых углях. После того как они дадут первый жар, необходимо сразу же приступить к насаживанию мяса на шампуры. При этом кусочки филе требуется надевать вдоль, чтобы концы не свисали и не подгорали. Кольца репчатого лука можно также использовать для обработки на углях. Однако надевать их вместе с мясом не рекомендуется, так как они сгорят раньше, чем станет мягким филе. Луковицы лучше поместить на отельный шампур и готовить их на мангале не более 5-9 минут.

Термическая обработка блюда

Шашлык из куриной грудки становится мягким и поджаристым уже по истечении 20-30 минут после того, как он был установлен над жаркими углями. Чтобы определить, действительно ли готово блюдо, следует надрезать кусочек мяса ножом и пронаблюдать, сочится кровь или нет. Если из грудок выходит лишь ароматный прозрачный сок, то шашлык можно смело снимать с мангала и подавать гостям.

Видео: Шашлык из куриной грудки и чесночный салат

Правильная подача

Куриные грудки, обжаренные на углях, рекомендуется подавать к столу в горячем состоянии вместе со свежими овощами и зеленью. Стоит также отметить, что к такому не очень тяжелому блюду можно преподнести и сытный гарнир в виде отварного или мятого картофеля, риса, гречки, макарон и пр. Также к шашлыку из белого мяса птицы следует обязательно подать томатный соус или кетчуп.