Как увеличить лактацию? Действенные способы заботливой мамы

Видео: Что происходит после родов

Грудное вскармливание – это физиологический процесс очень важный для малыша первого года жизни. Очень сильно ошибается тот, кто считает, что искусственная смесь может заменить грудное молоко. Во всем мире не существует аналогов грудному молоку. Для того чтобы прокормить своего малыша нужно только желание и максимум усилий мамы.
В наше время у множества кормящих женщин пропадает грудное молоко приблизительно на 2-3 месяц жизни ребенка. Причин на это может быть сотни. Иногда даже нежелание самой матери быть зависимой от постоянного грудного вскармливания или страх испортить форму своей груди. Нужно понять одну главную истину: здоровье малыша важнее всего. Молоко матери – это самое лучшая пища для ребенка, обогащенная витаминами и микроэлементами. Бесспорно, кормить грудью – обязательно стоит!
При существенных стрессовых ситуациях, а так же при недостаточном питании грудное молоко может уменьшиться в количестве или вовсе пропасть. Что же делать, если количество молока уменьшается? Как увеличить лактацию грудного молока? И что влияет на выработку грудного молока? Попробуем разобраться.
Каждой маме следует знать, что в определенное время наступают лактационные кризисы, когда молока становится значительно меньше. Следует понимать, что это совсем не повод для введения прикорма Лактационные кризисы бывают на 3 и 6 неделях, и на 3, 4, 7, и 8 месяцах жизни малыша. Продолжительность их не велика – 3-4 дня, они не несут опасности для здоровья ребенка. В кризисы нужно в разы увеличить прикладывания ребенка к груди, и тем самым простимулировать увеличение объема молока.

Видео: Правила прикладывания к груди

Как увеличить лактацию? Полноценное питание мамы
Рациональное питание кормящей женщины – это необходимое условие для обеспечения здоровья ребенка, а так же устойчивость его организма к действию разных инфекций.
Полноценное питание определяется такими показателями:
- пищевая энергетическая ценность-
- сбалансированность по жирам, белкам и углеводам-
- обеспеченность микроэлементами, витаминами и минералами.
Так же существуют продукты увеличивающие лактацию: в первую очередь это мясные супы и бульоны, сгущенное молоко, грецкие орехи. И, конечно же, больше жидкости (около 2 литров в сутки) – соки, негазированная вода и отвар из сухофруктов.

Как увеличить лактацию? Психологический комфорт в семье
В период после родов женщина очень уязвима и восприимчива. Она испытывает усталость, и малейший стресс может привести к уменьшению молока. Окружающим домочадцам требуется снисходительно относиться к перепадам настроения у новоиспеченной мамы. Следует помогать и поддерживать ее, молодая мама всегда должна ощущать то, что ей есть на кого положиться. Так же очень важным является сон, ведь полноценный отдых и приподнятое настроение – это залог успешного грудного вскармливания.

Как увеличить лактацию? Правильное кормление ребенка
Кормить ребенка нужно по первому его требованию, при любом беспокойстве и плаче. А в первые сутки жизни младенца следует прикладывать к груди через каждый час. Так же не стоит игнорировать ночные кормления и обязательно в одно кормление давать обе груди, а заканчивать кормление следует той грудью, с которой начинали. Следует помнить, что стимулирует лактацию постоянный телесный контакт малыша и мамы.

Как увеличить лактацию? Фитотерапия
Существуют лечебные травы, которые могут увеличить лактогонный эффект, содержащиеся в них эфирные масла воздействуют на нервные окончания потоков молочных желез. Чаще всего рекомендуют использовать семена укропа (настой), тминный напиток, крапивный настой и мед с соком редьки.

Повысить уровень пролактатина в крови возможно с помощью гомеопатических препаратов, которые если потребуется, выпишет лечащий врач.
Для наилучшего эффекта в увеличении лактации требуется сочетать все четыре вышеперечисленных способа.