Как сохранить здоровье малыша или Что нельзя делать беременным

Видео: Я беременна! Что делать в первую очередь? Что можно беременным, а что нельзя?

Некоторые женщины считают, что беременность – это чуть ли не болезнь, что это тяжёлый период в жизни любой женщины, но это вовсе не так. Это светлая и счастливая пора в ожидании чуда. Но для того, чтобы дождаться здорового малыша и сохранить себя, нужно знать, что нельзя делать беременным.

Если послушать бабушек, мам, соседок, знакомых и всевозможных тётушек, то можно узнать такие странные вещи про беременность: что можно и что нельзя делать будущей маме. Оказывается, многие верят в то, что нельзя делать беременным такие элементарные вещи, что это вызывает сомнения. Например,грызть семечки, вязать или вышивать, смотреть на похороны, стричь волосы, вешать бельё и, конечно же, гадать. Казалось бы, что всё это абсурд и какая-то нелепица.

Но недаром же люди с уважением относятся к старости и к мудрости, которая приходит с опытом. К примеру, недавно учёные доказали, что в жареных семечках есть некое вещество, которое вызывает тонус матки, а потому женщинам, чья беременность находится под угрозой, лучше себе в этой прихоти отказать. Что же касается белья, то раньше женщины развешивали его в огородах на высоких верёвках, для этого им приходилось тянуться вверх. Оказывается, что нельзя делать при беременности, так этодолго стоять с поднятыми руками, особенно на ранних сроках беременности, потому что это может привести к обмотке плода пуповиной.

Верить ли в остальные приметы, которые ничем не подтверждены, решать каждой маме самостоятельно. Но вот, к сожалению, некоторые из-за пустого суеверия отказывают себе в удовольствии навязать малышу приданого или же на последних месяцах запастись всем необходимым. А потом молодые отцы впопыхах носятся по магазинам, пока супруга с ребёночком лежат в роддоме и скупают всё нужное и ненужное. А ведь совместные с супругом покупки коляски, кроватки, распашонок и костюмчиков положительно влияют на состояние будущей мамы.

Но есть и другие вещи, которые входят в список того, что нельзя делать беременным.

Во-первых, необходимо отказаться от курения. И не нужно себя оправдывать всякими нелепостями про то, что это огромный стресс для организма. Вот каждая выкуренная сигарета – это и впрямь стресс для крохи, который не может понять, зачем мама так обижает его. Не стоит также находится в прокуренных помещениях и позволять друзьям, родственникам и коллегам курить при вас.

Во-вторых, безусловно, нужно ввести табу на любой вид алкоголя или наркотиков. О том, что есть какая-то безопасная доза, стоит забыть. Это всё мифы для слабых людей, не способных отказать себе в удовольствии. А также промыслы тех, кому выгодно, чтобы на свет появлялось слабое и неразвитое поколение. Не стоит идти на поводу у таких знатоков пользы алкоголя, не нужно губить себя и малыша.

Видео: Как сохранить здоровье мамы и малыша на ранних сроках беременности

В-третьих, придётся отказаться от кофеина, даже если раньше вы не представляли себе жизни без пары чашечек кофе в день. Учёные давно выяснили, что чрезмерное употребление кофеина приводит к риску выкидыша, а также к рождению ребёнка с недостаточным весом.

В-четвёртых, стоит внимательно пересмотреть свои пристрастия в еде. Под запретом находятся всевозможные суши и роллы, сырое мясо, свежее молоко. Все фрукты и овощи должны быть тщательно вымыты. Не стоит увлекаться сладким и цитрусовыми.

В-пятых, нужно постараться перейти с высоких каблуков на низкую подошву, пытаться не связываться со всякой химией (не красить волосы, ногти), не перегреваться. Прививки уже тоже делать не стоит.

Многие знают о том, что нельзя делать беременным, а что же беременным всё-таки можно делать?

Видео: Советы беременным. Zvezar

А можно делать всё, что приносит радость и не вредит здоровью. Много гулять, дышать свежим воздухом, радоваться красоте природы и произведений искусства, смотреть добрые фильмы, читать книги. Можно любить всё вокруг и чувствовать, что весь мир тоже любит вас. Можно пристраститься к здоровому образу жизни и взять его за основу на будущее. Можно быть самой красивой, счастливой и светлой, потому как беременная женщина – это непостижимое чудо и самое большое таинство.