Диета Виктории Бекхэм

Многие представительницы прекрасной половины человечества всегда восхищаются тем, как талантливому дизайнеру одежды и по совместительству жене не менее знаменитого футболиста Виктории Бекхэм удается себя держать в отличной форме. А ведь эта женщина является счастливой матерью четверых детей. Совсем недавно на свет появилась маленькая дочка, однако спустя несколько дней Виктория появилась перед папарацци в прекрасном виде. В чем же ее секрет?

Видео: 10 принципов питания фитнес-девушек!

Все очень легко, если приложить немного усилий!

На самом деле диета Виктории Бекхэм очень проста и доступна практически всем женщинам. Как признается она сама, своими формами женщина обязана не генетике, а, наоборот, жесткой дисциплине. Вики никогда не была стройной худышкой. Правильное питание, физические нагрузки - вот и весь секрет. Именно об этом постоянно говорит Виктория. Однако некоторые журналисты видят секрет совсем в другом. По сети Интернет ходят несколько вариаций знаменитой диеты Виктории Бекхэм. Давайте рассмотрим каждую из них более детально.

Видео: Диеты Виктории Бэкхэм

Диета Виктории Бекхэм. Вариант 1

Суть диеты заключается в том, что ежедневно в рационе должны присутствовать сашими, большое количество качественного зеленого чая и разнообразные фрукты. Под «сашими» в этом случае понимаются небольшие кусочки сырой рыбы. Все дело в том, что в ней содержится достаточное количество необходимых полезных веществ и микроэлементов, в числе которых калий, фосфор, жирные кислоты, а также витамины. Сашими следует употреблять в абсолютно любое время суток, однако не вечером. Жена футболиста не раз признавалась в том, что всегда отказывается от ужина, может лишь заменить его одним бокалом красного сухого вина.

Видео: Секреты хорошей фигуры от Виктории Бекхэм. Фитнес ТВ

Безусловно, у данного варианта имеются свои недостатки. Так, далеко не в каждом ресторане вам предложат качественный продукт. Более того, как известно, в сырой рыбе имеется масса микробов. Если вы все же решили воспользоваться примером, то предварительно сбрызните продукт уксусной кислотой.

Диета Виктории Бекхэм. Вариант 2

Данный способ позволяет похудеть в кратчайшие сроки. Суть его заключается в том, что кушать надо, как минимум, 4 раза в день. Продукты следует выбирать исключительно правильные, то есть нежирные сорта мяса, овощи и фрукты, каши и зелень. Последователи Виктории Бекхэм, диета которой не должна превышать и трех дней, рекомендуют предварительно очистить кишечник. Для этого в течение нескольких дней следует пить только воду и грейпфрутовый сок.

Диета Виктории Бекхэм. Вариант 3

Смысл третьего способа заключается в том, чтобы абсолютно вся пища готовилась исключительно на пару. Почему именно так? Все дело в том, что здесь вы не используете масло, которое, в свою очередь, и содержит в себе большинство потребляемых калорий. С другой стороны, в пище сохраняются все полезные микроэлементы. Спустя уже несколько дней будет можно увидеть первые результаты, при этом не появится чувство усталости или голода. Некоторые придерживаются данной схемы питания на протяжении всей жизни и не страдают от лишних сантиметров на талии.