Чем полезны фисташки для человека?

Полезные и вкусные фисташки всегда весьма ценились людьми в разных странах. Первое упоминание этих чудесных орешков можно найти еще в Библии. Полезные качества фисташек, как и длительная история покорения ими целого света, достаточно интересны и многогранны. Пришедшие с Востока в Европу, когда-то давно они считались царской едой, которая была недоступна для людей бедных. Так, например, по указу царицы Савской, эти орешки собирались со всех ее угодий и земель и привозились к ней во дворец для того, чтобы наслаждаться их вкусом могла только она одна. По легенде висячие вавилонские сады Семирамиды украшались именно этим цветущим деревом.

Видео: Чем полезны фисташки и фисташковое масло?

И все-таки, чем полезны фисташки для человека? Их калорийность достаточно велика - около 318 ккал. При этом их польза для человеческого организма существенна. Поэтому доктора советуют хотя бы иногда употреблять фисташки в еду. В них содержится огромное количество минералов и витаминов, аминокислот, протеинов и антиоксидантов. В их природный состав входит марганец, фосфор, медь, калий и магний. Имеются также витамины В и довольно высокий процент витамина Е.

Еще древние знали, чем полезны фисташки для человека, именно поэтому его и называли магическим орехом. Считалось, что фисташки помогают надолго сохранить красоту и молодость.

Видео: Спелые Фисташки

В фисташках не содержится вредного для здоровья человека холестерина.

Незаменимы они при чрезмерных умственных и физических нагрузках. Так, всего 100 гр фисташек в день придадут вам бодрости и сил, а также избавят от ощущения усталости.

Фисташки – это настоящая находка для людей, имеющих проблемы с сердечной мышцей, нарушениями деятельности печени, заболеваниях органов дыхания и при желудочных коликах.

Фисташки считаются природным афродизиаками и помогают усилить потенцию.

Отмечены полезные качества фисташек и при снижении остроты зрения, при малокровии, а масло, изготовленное из них, имеет весьма важное значение в косметологии.

Еще чем полезны фисташки для человека, так это тем, что, несмотря на высокую калорийность орешков, употребление их в еду не повредит фигуре, а наоборот, поможет придать ей желаемые стройные формы. Американские ученые из университета в Лос-Анджелесе провели исследования, которые это наглядно доказали. Заменяя фисташками молочные лакомства, конфеты, картофель, кукурузу и хлеб можно добиться ошеломительных результатов. Хитрость заключается в том, что фисташки очень богаты клетчаткой. А это хорошо помогает даже при маленьких перекусах насытить свой организм и избавиться от мучительного ощущения зверского голода. Поэтому сами решайте, полезны ли фисташки для худеющих.

Видео: Здоровое питание - орехи! | Фисташки | Marisha MT

Помимо этого, чем полезны фисташки для человека, это то, что калории из них организмом усваиваются не полностью. Клеточные стенки фисташек играют роль физического барьера, который блокирует усвоение калорий. Также еще при прохождении через кишечник фисташки имеют очищающие функции, выметая, будто веником, из кишечника вредоносные отложения.

Помимо явной пользы для человеческого организма, эти орешки также помогут вам принести в ваш дом богатство и благополучие, а семью сделать богатой на хорошие ощущения и счастливой. Основное правило – в вашем доме всегда должен иметься этот маленький, с расколотой скорлупкой, орешек.

Считается, что семь фисташек, положенных в дорогую вазу, могут изменить всю вашу жизнь в хорошую сторону. Если же вы поместите эту вазу в новолуние на подоконник, то будьте готовы к тому, что во время сна вы найдете ответ на все вопросы, которые волнуют вас в настоящее время.

Фисташки орехи, завернутые в шелк красного цвета, сохранят ваше материальное положение, а употребление орехов в ежедневном рационе поможет сделает вашу мысль последовательной и четкой. Китайцы считают фисташки орехом счастья.