Что можно есть при диарее: диета и органичения

Что можно есть при диарее? Данный вопрос возникает у каждого человека, который испытывает муки от частого жидкого стула. Этот процесс провоцирует обезвоживание организма, так что само явление весьма неприятно и причина его возникновения может крыться как в вирусной (бактериальной) инфекции, так и в поражении организма паразитами. Это расстройство сопровождается сильными болями в животе и слабостью.

Видео: Диета при диарее

Чтобы успешно вылечить данный недуг, нужно хорошо разбираться в таком вопросе: &ldquo-Что можно есть при диарее?&rdquo- Ведь грамотно составленный рацион – это путь к улучшению состояния здоровья.

Частые испражнения являются тем, что лишает организм элементов, которые для него очень важны. И нужно восстанавливать их баланс. Еще диета призвана снизить нагрузку на органы, отвечающие за пищеварение. В этом отличным помощником будет кулинарная обработка продуктов, то есть продукты перетираются, измельчаются, готовятся на пару. Или же их варят.

Так что можно есть при диарее? Только блюда, не раздражающие слизистую оболочку и обволакивающие стенки кишечника и желудка. Такой рацион снизит остроту боли. Что можно есть при расстройстве кишечника? Только те продукты, в которых находится минимальное количество жиров, углеводов и других компонентов, которые способы спровоцировать брожение.

Грамотную диету назначить может только специалист. Он учтет абсолютно все факторы (вздулся ли живот, какова консистенция стула и т.д.). Также диета, которую назначают в период выздоровления, сильно отличается от той, которую нужно соблюдать во время обострения.

Когда понос уже неделю идет, диету соблюдать нужно очень строго. Принимать пищу следует понемногу, но часто (каждые три часа). Важно также восстанавливать водный баланс – употреблять побольше жидкости, только без перебора. Нужно также после приёма пищи немного отдохнуть: подремать или устроиться в кресле поудобнее.

Итак, если случилось такое несчастье, как расстройство желудка, то надо срочно перейти на следующие продукты: сухари и вчерашний белый хлеб, нежирная птица и рыба, из которых нужно готовить суфле, тефтели или паровые котлеты. Также стоит употреблять перетертый через сито творог или отварные куриные яйца. Подойдут слизистые разваренные каши, только готовить их нужно на воде. Из напитков – кофе или чай, компоты или кисели (несладкие и только из яблок или сухофруктов).

Есть то, что можно есть при диарее, а есть и то, что нельзя. Следует перечислить также продукты, которые употреблять категорически запрещается. Это свежие и сдобные мучные изделия, макароны. Овощи, фрукты и ягоды, над которыми не проводили кулинарную обработку или не перетертые. Самое опасное – это газированные напитки, сладости, горячие, холодные и жирные блюда, крепкие бульоны. Все молочные продукты (кроме творога), соления, копчености, консервы, жирная птица, рыба и мясо, пшено, крупа и т.д.

После того как человек станет себя лучше чувствовать, можно будет включить в рацион сухое печенье, кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола и фрукты в свежем виде.

Однако просто диета не является разрешением проблемы. Частый стул может быть причиной сильного поражения организма, поэтому, если симптомы выражены ярко, нужно немедленно обращаться к специалисту, поскольку лишь он грамотно оценит состояние пациента и назначит лечение.