По этой причине вы захотите принимать рыбий жир!

Видео: Реальная Качалка рекомендует рыбий жир, FISH OIL OPTIMUM NUTRITION 200 КАПСУЛ

Тандем антидепрессантов и пищевых добавок выглядит эффективным оружием в борьбе против психических расстройств. В настоящее время исследователи ищут пути помощи миллионам людей, страдающих от депрессии. Как известно, у этого недуга нет панацеи в виде чудодейственной пилюли. Многие люди проходят несколько терапевтических курсов, прежде чем становятся способны побороть недуг. Некоторые из них, разуверившись в препаратах, ищут альтернативные способы лечения.

Видео: Революция в стакане - трудно поверить!

Что способен сделать рыбий жир?

В детстве эта добавка у многих вызывала отвращение. Когда мы стали взрослыми, мы многое узнали о пользе рыбьего жира, но уверены, что вещество, произведенное из Омега-3 жиров, больше нам не понадобится. Кости давно выросли и окрепли. Теперь мы нуждаемся в иных пищевых добавках. Однако, по мнению ученых, это в корне не верное суждение. Принимать рыбий жир можно и во взрослой жизни, но в качестве неожиданной меры.

Клинические данные получены на основе 40 тестов

В новом исследовании, результаты которого опубликованы в Американском журнале психиатрии, ученые рассматривали возможности комбинирования некоторых антидепрессантов и пищевых добавок. В общей сложности было проведено 40 клинических испытаний, которые тестировали препараты в сочетании с рыбьим жиром, витамином D, цинком и нутрицевтиками (композициями биологически активных веществ).

Итоги экспериментов

Пациенты, которые принимали антидепрессанты в сочетании с рыбьим жиром, заявили о значительном снижении количества симптомов. Лица, усиливавшие эффект обычных препаратов от депрессии с помощью других активных добавок, также отметили определенное улучшение состояния, но в меньшей степени. Омега-3 жиры оказывали самое сильное воздействие на состояние пациентов. И хотя другие биологические добавки также помогли антидепрессантам работать лучше, рыбий жир был признан потенциально полезным в воздействии на химические процессы головного мозга.

Видео: Самочувствие при похудении. Что чувствует человек при похудении. [Галина Гроссманн]

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за...

Как вычислить время своей смерти?

Разновидность фолиевой кислоты метилфолат и витамин D способствовали выработке S-аденозилметионина - синтетического соединения, образующегося в теле естественным способом. Это вещество помогало клеткам тела и мозгу поддерживать нормальный баланс химических веществ. Ну а дополнительный прием цинка, триптофана, фолиевой кислоты и витамина С дали смешанные результаты.

Сдержанный прем в научном мире

Впрочем, некоторые эксперты пока не разделяют оптимизма по поводу полученных результатов. По мнению профессора клинической психиатрии, доктора Ричарда Фридмана, влияние нутрицевтики не регулируется, а это значит, чистота эксперимента может вызывать беспокойство. В этой связи ясно лишь одно: необходимы более крупные рандомизированые клинические испытания.

Неоднозначность полученных результатов

В связи с большим количеством тестируемых компонентов, результаты можно считать неоднозначными. Только лишь одна биологически активная добавка была признана эффективной в устранении симптомов депрессии. Омега-3 жиры непосредственно воздействуют на гиппокамп. Автор исследования Джером Саррис уже высказал свое мнение: «Рыбий жир за счет широкого диапазона биологической активности может быть полезен для улучшения настроения. Перед нами остается нераскрытым один вопрос. Эффективно ли это вещество само по себе, либо оно полезно только лишь совместно с антидепрессантами?».