Уже несколько веков макароны по-флотски пользуются популярностью в нашей стране. Во времена дефицита продуктов это сытное, аппетитное блюдо выручало солдат и большое количество мирного населения. Сейчас его любят, потому что оно экономное и вкусное.
Макароны по-флотски в мультиварке очень легко готовить, рецептов много и, поменяв способ приготовления мяса, можно получить совершенно другой вкус. Кроме того, и количество каллорий будет разным.
Для сравнения возьмём два рецепта макарон по-флотски и узнаем их калорийность. Фарш можно взять любой: куриный, индюшиный, комбинированный (свинина и говядина), из печени. Фарш из птицы считается диетическим, а печень - более полезной. Решать только вам.
Рецепт №1. Макароны по-флотски в мультиварке со свиным фаршем.
Видео: Макароны по-флотски/ Очень просто и вкусно/Ужин за 15 минут
Ингредиенты:
- фарш свиной -250гр-
- маленькая луковица-
- макароны -200 гр.-
- томатная паста - 50 гр.-
- 1 плавленный сырок - 100гр.
Сначала подготовим зажарку, помоем и нарежем лук. В режиме "Выпечка" обжарим лук на растительном масле до прозрачного цвета. Затем добавим свежий фарш, закроем крышкой и в течение 10 минут оставим жариться, постоянно помешивая. Далее добавим по вкусу специи, соль и томатную пасту.
Сырок нужно предварительно положить в морозилку, чтобы его можно было потом легко натереть на терке. Добавим его в фарш, перемешаем. Следующий этап очень прост! Переключим мультиварку на режим "Плов", добавим полпачки макарон и зальем уже горячей водой из чайника. Через 25-30 миннут макароны по-флотски в мультиварке готовы. У блюда, приготовленного по этому рецепту, большая калорийность!
Макароны по-флотски можно приготовить по рецепту №2, без масла, с макаронами из твердых сортов пшеницы. Это позволить уменьшить калорийность этого вкусного блюда.
Сырое мясо курицы (350-400 гр) помоем и сварим в подсоленной воде с лавровым листом. Затем уже готовое мясо прокрутим через мясорубку. Так же можно поступить и с печенью, добавив в нее немного молока или даже майонеза.
Очистим помидоры от кожуры (200 гр), мелко порежем. В режиме "Выпечка" слегка обжарим лук на помидорной пасте. Добавим специи и соль. Таким образом, мы сможем приготовить зажарку и снизить калорийность макарон по-флотски. По желанию добавляем сыр. Для этого рецепта можно использовать макароны из твердых сортов пшеницы (200 гр). Не бойтесь, что они разварятся, а мясо так и не приготовится. После перехода на режим "Плов" время приготовления блюда сократится. И уже через 15-20 минут вы будете наслаждаться этим простым и ароматным блюдом.
Рецепт №1 | ккал | Рецепт №2 | ккал |
Сыр плавленый (Дружба) | 257 | Сыр плавленый (Дружба) | 257 |
Жаренный фарш (свинина) | 1013,25 | Вареное мясо (птица) Видео: Макароны по флотски | 542,25 |
Томатная паста консервированная | 30,33 | Свежие красные помидоры | 46,2 |
Растительное масло (подсолнечное) (50гр) | 447 | - | - |
Лук репчатый | 36,9 | Лук репчатый | 36,9 |
Макароны обычные | 727,4 | Макароны из твердых сортов пшеницы | 312,5 |
Калорийность (на 100гр) | 407,03 | Калорийность (на 100гр) | 208,35 |
Макароны по-флотски в мультиварке очень аппетитно выглядят, получаются сытными и ароматными. Это позволяет им стать любимым блюдом всех членов семьи, которое к тому же довольно просто готовить. Как же помогает в этом мультиварка! Рецепты "макароны по-флотски" радуют своим разнообразием. Если затратить немного времени на приготовление фарша из варенного мяса, то получается менее калорийное блюдо, и есть возможность насладиться после обеда чаем с сахаром или даже с кусочком пирога.
Приятного всем вам аппетита!