Луковый суп для похудения: не ограничивайте себя ни в чем

Видео: Диетический суп для похудения из свеклы Жиросжигающий суп

Для того чтобы поддерживать здоровый вес и идеальную фигуру, для большинства женщин достаточно всего лишь соблюдать стандартный режим питания, в состав которого обязательно входит суп. Впрочем, это блюдо всегда вкусно и полезно на любом столе, так как готовится с обязательным добавлением овощей, жизненно необходимых для бодрого и здорового существования человеческого организма. Кроме того, суп в основе своей содержит жидкость, что позволяет дополнительно напитать организм водой и помочь с избавлением от лишенного веса. А самое последнее и главное свойства супа – сытность. Наполняя желудок, он, тем не менее, не перегружает его большим количеством калорий, а если суп приготовлен правильно – калории сами вас покинут.

Видео: Сода для похудения отзывы

Идеальным сочетание для сброса лишних килограммов профессиональные диетологи считают суп и лук, то есть вкусный, замечательно ароматный и в то же время приносящий пользу луковый суп для похудения. Вообще полезные свойства лука были известны уже много веков назад – он помогает в дезинфекции организма, стимулирует работу кровеносной системы и способен активно участвовать в работе желудочно-кишечного тракта. Диета, основанная на таком блюде, будет невероятно полезной, аппетитной, эффективной и, что немало важно, не слишком обременительной, как с точки зрения сложности приготовления, так для домашнего бюджета.

Итак, что говорят специалисты о диете, в основе которой лежит луковый суп для похудения? Весь секрет этого кушанья заключается в способности лука влиять на ускорение расщепления жиров, притом, что на его переработку обычно затрачивается гораздо больше энергии, чем организм получает во время еды. Такой рацион питания позволит достаточно быстро и безболезненно похудеть, подпитывая во время диеты организм необходимыми питательными веществами. На самом деле такая диета очень проста и приятна – нужно всего лишь кушать суп из лука на завтрак, обед и ужин, изредка дополняя рацион овощами и фруктами, очень редко – мясом или рыбой. Длиться такой режим может неделю, если, конечно, вам не надоест сам вкус блюда, что является основным недостатком, которым обладает луковый суп для похудения.

Видео: Жиросжигающий суп Диетический капустный суп – здоровый путь к похудению

За неделю диеты, как обещают профессионалы, можно избавиться от 4-8 килограммов избыточного веса, очищая одновременно сосуды кровеносной системы от холестерина и укрепляя иммунную систему. Чтобы достигнутый результат не затерялся в суете рабочих будней, наполненных суетой, несвоевременными приемами пищи и «перекусами» булочками или иными для идеальной фигуры вредными продуктами, луковую диету следует повторять примерно один раз в месяц.

Рецепт лукового супа для похудения (классического) достаточно прост: необходимо взять воду или овощной бульон (1,5 литра), луковицы (4 головки), немного муки (15 граммов) и сливочного масла (45 граммов). Лук нужно слегка обжарить на сковороде с маслом, затем, когда он приобретет золотистый цвет, присыпать мукой и еще пару минут подержать на огне. После этого в сковороду можно влить бульон (воду) и потушить с четверть часа. По истечении этого времени суп переливается в супницу и украшается зеленью.

Видео: Похудение с помощью соды

Рецепт более сложный подойдет для любителей оригинальных кулинарных изысков. Для него понадобится лук (6 головок), капуста (1 кочан), помидоры (2-3 штуки) и зелень сельдерея. Овощи необходимо порезать некрупной соломкой и довести до кипения, залив холодной водой. Спустя 10 минут суп можно варить на медленном огне, добиваясь размягчения и распадения овощей. Готовое кушанье можно протереть или оставить в первоначальном состоянии, при подаче на стол присыпать специями по вкусу.

Запланировав такую диету и выбирая в качестве основного элемента питания луковый суп для похудения, следует помнить о некоторых правилах, нарушать которые ни в коем случае нельзя. Во-первых, на время «процедур» следует полностью исключить из своей жизни алкоголь, хлеб, газированные напитки и сахар в любом виде. Во-вторых, чай и, тем более, кофе следует употреблять в умеренных количествах, и обязательно без сахара. В-третьих, перед этой диетой, как и перед многими ей подобными, стоит посоветоваться с врачом, чтобы избежать возможных неприятных последствий в будущем.