Почему сводит мышцы

Сводит мышцы в момент мышечного спазма. Состояние усложняется острой болью. Пережимаются сосуды и нервы. Игра в теннис, бег, ходьба, сидячая работа или сон - любое занятие может быть прервано судорогой. Отдельные группы людей систематически испытывают неудобства в связи с возникающим напряжением в мышцах.

Видео: У меня сводит ноги. От чего бывают судороги

1. В медицине нет единого точного мнения по поводу возникновения мышечных судорог. Провоцирующим фактором может быть недостаточная эластичность волокон, которую можно устранить с помощью специальных физических упражнений на растяжку.

2. Медики называют одной из причин, почему сводит мышцы, усталость.

Видео: Панические атаки | Урок №15 Симптом напряжение в теле | сводит мышцы | тремор | руки | спину

Отростки нервной системы альфа-мотонейроны отвечают за непроизвольные сокращения и рефлексы человека. Как по проводам, по ним идут команды в виде электрических импульсов. Эти команды поступают из коры головного мозга и из спинного его отдела, создавая при необходимости рефлекторные сокращения мышц. Рефлекс является защитным механизмом организма, кроме всего прочего, от нагрузки. В состоянии усталости альфа-мотонейроны продолжают выполнять свою функцию, но импульс доходит только до мышцы, а до сухожилья не доходит. Мышца напрягается от большого количества импульсов, так как не в состоянии передать их дальше. Зажатые набухшими мышечными волокнами сосуды не пропускают кровь. На участке спазма начинается кислородное голодание. Давление на отдельные нервы вызывает боль.

3. В условиях обильного потоотделения организм вместе с водой теряет много минералов, нарушая привычный баланс между калием, кальцием, магнием и натрием, отчего сводит мышцы. Именно указанные элементы обусловливают своевременную передачу импульсов от мозга по месту назначения. Их значительные потери существенно нарушают этот процесс. Так, частый мышечный спазм бывает маркером дефицита в организме кальция и натрия.

Видео: Что делать, когда, судороги и сводит мышцы ????

Но к данном предположению, что потеря кальция, калия, натрия и магния ведет к возникновению в отдельной мышце болезненного напряжения, имеется следующая поправка. Массовой части воды в составе пота намного больше, чем количества электролитов, проводящих электрический сигнал.

Провели исследование крови спортсменов после интенсивных занятий. Оказалось, что концентрация ионов почти не изменилась. Так что вопрос электролитического дисбаланса, как причины судорог, остается открытым.

4. Наблюдения позволяют выделить отдельную группу вероятных причин того, почему сводит мышцы. Проблемы в кровеносной системе, с нервами или позвоночником, например, остеохондроз часто провоцируют спазмы в мышцах.

Нарушение обмена веществ, перепады гормонального фона чаще обнаруживаются у тех людей, у кого систематически сводит мышцы. Врачебный опыт подсказывает, что однообразный рацион питания приводит, кроме остальных симптомов, и к судорогам. На инструкциях ко многим лекарствам можно в перечисленных побочных реакциях прочитать о непроизвольных сокращениях.

Видео: Жить здорово! У меня сводит ноги. От чего бывают судороги. (27.09.2013)

5. Некоторые витамины влияют на процесс передачи нервных импульсов в организме. Тиамин, пантотеновая кислота, пиридоксин (это В1, В5, В6). Их дефицит часто сопровождается спазмами, но медициной не установлен точный механизм возникновения этого болезненного напряжения.

6. Сводит мышцы у больных, страдающих комплексными заболеваниями, при поражении нескольких органов одновременно. В этом случае диагностика и выявление причин судорог усложняется.

На приеме у врача следует быть внимательным. Это поможет быстрее устранить столь неприятный симптом и начать лечение. Упомянуть нужно свою медицинскую историю, все перенесенные болезни, аллергические раздражители, травмы и операции, принимаемые препараты. Только подробный анализ состояния организма поможет обнаружить истинную причину возникновения судорог.