Как укрепить иммунитет ребенка

Под иммунитетом понимают невосприимчивость организма ребенка к разным факторам окружающего мира. Основной структурной единицей иммунитета являются лейкоциты, которые при встрече с чужеродными агентами вырабатывают защитные белки-иммуноглобулины. Те, в свою очередь, способны уничтожать микробы, вирусы, опухолевые клетки и защищать детский организм, помочь ему выживать.

Видео: 5 простых способов укрепить иммунитет ребенка

Чтобы правильно понять, как укрепить иммунитет ребенка, необходимо знать, что закладка иммунных сил начинается задолго до рождения каждого человека. Можно добавить точнее, что еще до зачатия ребенка молодые родители должны подготовиться и построить свой образ жизни так, чтобы их малыш родился здоровым.

Сейчас много времени уделяют пропаганде здорового образа жизни, подготовке женщин в консультациях, назначению витаминов, микроэлементов, санаций хронических инфекций, лечению заболеваний до зачатия ребенка. Внутриутробно, через плаценту плод получает антитела от мамы. Поэтому так важно сохранять здоровье женщине во время беременности и избегать простуд, инфекций и курения.

После рождения полгода ребенок получает защиту от матери через грудное молоко. Спустя 6 месяцев начинается выработка собственных защитных белков. Поэтому вести речь о том, как укрепить иммунитет ребенка, можно только в это время, но никак не раньше.

Для скорейшего созревания иммунной системы ребенка надо закаливать с самого рождения, делать все назначенные педиатром прививки. Это служит тренировкой иммунитета подрастающего малыша. При введении вакцины стимулируется образование иммуноглобулинов, развивается специальная память на введение чужеродного вещества. Как укрепить иммунитет ребенка, если отказываться его тренировать.

Можно перечислить кратко, чем повысить иммунитет нашим детям?

1.Продукты, которые содержат витамины: А, С, В, Д,

минералы: калий и медь, селен и магний, йод и цинк

белки (яйца, сливочное масло, молоко, рыба, ягоды, фрукты, овощи, печень, крупы, растительное масло)

Видео: Как укрепить иммунитет у ребенка? Доктор Наталья Булатчик

2. Сборы трав и ягод (шиповник, подорожник, крапива, черника, клюква, брусника, смородина)

3.Осторожно использовать адаптогены (женьшень, элеутерококк, прополис, мумие, эхеноцея, маточное молочко, цветочная пыльца, иммунал). Эти препараты назначает иммунолог, принимают их по схеме, с перерывами, курсами по несколько раз в год

Видео: 3 вакцины, которые спасут ваших детей. Как укрепить иммунитет ребенка

4.Антиоксиданты (гриб чага, проростки пшеницы, морковный и тыквенный сок)

5. Повысить иммунитет ребенка можно приемом энтеросорбентов (оливковое масло, чай из черноплодной рябины, активированный уголь), которые удаляют токсины и вредные вещества из организма

6. Иммуностимуляторы (интерферон, пентаксил, спленин, декарис) категорически нельзя заниматься самолечением и использовать детям эти препараты без назначения врача. Без знаний тонких звеньев иммунитета, ребенку можно навредить, разрушить баланс иммунных сил в организме

Молодым родителям полезно будет узнать, как укрепить иммунитет ребенка естественно, не принимая никакие препараты и добавки:

Видео: Как укрепить иммунитет детей Моя семья - Ирина Кузьмина

• Гулять на свежем воздухе в любую погоду (исключение составляют температура летом выше 30 градусов, и сильный ветер).
• Проветривать комнату несколько раз в сутки по 15 минут зимой, а летом желательно держать форточку открытой.
• Закаливающие процедуры в зависимости от характера ребенка (воздушные ванны, обтирания, душ, обливание рук и ног, солнечные ванны).
• Полноценный сон и хорошее настроение родителей и детей, отсутствие стрессовых ситуаций.
• Правильный питьевой режим. Желательно приучить детей пить прохладную некипяченую воду, прошедшую очистку через фильтр или в бутылках.
• Ходьба босиком по траве и песку, массаж стоп, массажные коврики.
• Гимнастика и движения в течение дня.

Улыбка малыша всегда свидетельствует о здоровье и крепком иммунитете.