Узнайте, как промывать нос соленой водой и дышите свободно

Как известно, подцепить вирус или простуду достаточно просто и для этого не нужно находиться в обществе больных людей. Как утверждают терапевты, достаточно лишь допустить пересыхание носоглотки, как организм начинают атаковать вирусы да инфекции. Избежать и не допустить этого вполне возможно, если знать, как промывать нос соленой водой.

О пользе промывания носа солевым раствором известно очень много. Особенно эта процедура полезна тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, такими, как гайморит, насморки. Еще совсем недавно терапевты и иммунологи однозначно всем страдающим подобными заболеваниями советовали отправляться на юг дышать морским воздухом и делать ингаляции на основе морской воды. Однако, как доказано учеными и практикующими врачами, регулярное полоскание носа соленой водой так же, как и море, благоприятно влияет на общее состояние, повышает иммунитет и защищает от попадания внутрь организма вирусов и болезнетворных микроорганизмов.

Недостаточно знать, что существует такой метод защиты от ОРЗ, например, как полоскание носа соленой водой. Важно – делать эти полоскания регулярно и правильно. Только в этом случае успех гарантирован.

Научиться, как промывать нос соленой водой правильно, проще простого. Для начала следует приготовить раствор. Готовится он путем смешивания кипяченой воды и соли. Воды потребуется один стакан, а соли – 1 чайная ложка без верха. Лучше использовать морскую соль. Она богаче и полезней. Температура воды, которой будет промываться нос, должна быть комнатной. Перед процедурой промывания соль обязательно следует полностью растворить.

Собственно, раствор готов. Теперь нужно научить себя, как промывать нос соленой водой правильно и с пользой. С первого взгляда, процедура кажется уж очень страшной и невыносимой. Но не так страшен волк, как о нем говорят. Хотя, возможно те, у кого болезнь сильно запущена, и почувствует болевые ощущения во время промывания. Но это явление временное, поверьте. Уже через несколько процедур промывания носа дискомфорт не будет ощущаться вообще. А вот облегчение наступает почти сразу после первой процедуры.

Итак, начиная промывание носа следует зажать одну ноздрю, а другой вдохнуть в себя подготовленный ранее солевой раствор. Жидкость должна попасть в нос и, пройдя путь, почувствоваться во рту. Подобную процедуру повторить со второй ноздрей.

Есть люди, которые ни за что на свете не заставят себя пойти на промывание носа. Некоторые даже согласны терпеть боль, только бы их не заставляли вдыхать соленую воду через нос. Это, конечно, глупо, но переубедить, что процесс абсолютно безболезнен, сложно. Таким людям советуют начинать промывание не методом вдыхания, а при помощи обычного закапывания. Эффект, конечно, совсем не тот, но, как альтернативный вариант – вполне подойдет. Кстати, именно методом закапывания пипеткой солевого раствора промывают носики маленьким деткам.

Если же нет доверия к солевому раствору, приготовленному в домашних условиях, то можно в любой аптеке купить специальное средство – аквалор, например. О том, как промывать нос аквалором, можно прочитать в инструкции, прилагаемой к данному препарату.

Тот, кто не просто прочитает, как промывать нос соленой водой, а начнет регулярно таким методом увлажнять носоглотку, эффект почувствует буквально сразу. Во-первых, соленая вода убивает всех микробов, которые попадают в наш организм через органы дыхания. Во-вторых, соль помогает снять отечность, что особенно актуально в летний период. В-третьих, такие промывания помогают очистить слизистую носа и позволить ему вдыхать воздух без всяких барьеров. А еще промывание носа соленой водичкой поможет быстро излечиться от простудного насморка. Говорят, что если насморк уже начался, то мучиться в его компании придется около недели. Не верьте, солевые промывания избавят от этого недуга в течение нескольких дней.