Газы при беременности: как с ними справиться?

Период ожидания малыша для каждой женщины наполнен не только трепетным чувством легкого волнения, но и определенным неудобством. Газы при беременности считаются распространенной проблемой, которая встречается у большинства будущих мамочек.

Любые неполадки в работе желудочно-кишечного тракта вызваны расслабленным состоянием мышц кишечника. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Для того чтобы плод мог нормально развиваться, вырабатывается гормон прогестерон, который успокаивающе действует на матку, так как излишние ее сокращения могут привести к выкидышу. Но помимо матки прогестерон также расслабляет мускулатуру кишечника. Именно из-за этого длительность пищеварительного процесса увеличивается, а остатки продуктов питания начинают «бродить».

А на позднем сроке беременности состояние может усугубиться за счет увеличения матки и роста плода. К тому же, любые патологии, которые до момента зачатия либо не проявлялись, либо были слабо выраженными, явно дают о себе знать, особенно это касается желчного пузыря и поджелудочной. Обычно в такой ситуации врач выписывает препараты, способные устранить неприятные ощущения, не навредив при этом будущему малышу.

Газы во время беременности можно контролировать с помощью введения дробного питания, то есть, есть маленькими порциями, но увеличив количество приемов пищи. Женщине следует здраво оценить свой ежедневный рацион и, возможно, исключить некоторые продукты. Рекомендуется посоветоваться со специалистом, так как он обозначит перечень полезных блюд, отталкиваясь от индивидуальных особенностей.

Газы при беременности могут возникать из-за чрезмерного употребления газированной воды. Лучше всего придерживаться правильного питания, исключая слишком острую, сладкую или соленую пищу. Известно, что такие продукты, как капуста, виноград и все бобовые усиливают процесс брожения, поэтому при метеоризме присутствие их в рационе питания следует ограничить.

Видео: Отеки ног во время беременности. Как с ними бороться???

Если строгая диета не помогает полностью устранить газы при беременности, стоит заменить обычный чай на травяной, например, хорошо себя зарекомендовал ромашковый чай, а вместо белого хлеба есть черный. Также можно прибегнуть к маленькой хитрости: приобрести в аптеке ветрогонный чай, который используется при частых коликах у младенцев. В крайнем случае, допускается прием медикаментозных средств, например, "Эспумизана". Этот препарат относится к безвредным как для будущей мамы, так и для плода, но перед употреблением стоит все-таки посоветоваться с доктором, который ведет беременность и может оценить общую клиническую картину.

Огромное значение для нормальной деятельности организма имеет движение. Конечно, женщине в положении не стоит сломя голову бежать в тренажерный зал, но пешие прогулки на свежем воздухе помогут забыть о том, что такое газы в желудке. Во время беременности опорожнение кишечника должно происходить не реже, чем через каждые два дня.

Видео: Запоры при беременности

Кроме того, газы при беременности могут выступать в качестве осложнения после перенесенной инфекции. Ведь такое заболевание лечится антибиотиками, которые разрушают микрофлору кишечника. В данном случае стоит налегать на кисломолочные изделия, особенно кефиры, обогащенные бифидобактериями.

И помните, что ваше состояние отразится на развитии плода, а вовремя не обнаруженная болезнь может и вовсе привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Поэтому современные медики приветствуют супружеские пары, которые серьезно подходят к вопросу зачатия ребенка. Например, если провести предварительную консультацию с доктором, можно заранее избавиться от многих недугов, а также урегулировать свой рацион питания, что поможет организму быстрее адаптироваться к новым условиям. Ведь при отсутствии прочих причин, газы при беременности не возникнут, если придерживаться правильного питания.