Межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника: причины и лечение

Многие слышали про такое понятие как межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Для того чтобы понять, что же представляет собой данное заболевание, следует вкратце разобрать структуру позвоночника.Позвоночник человека выстроен из ряда позвонков с расположенными между ними межпозвоночными дисками, а также связок и групп мышц, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении. Межпозвоночный диск состоит из так называемого фиброзного кольца, являющегося оболочкой диска и ядра, находящегося в его центре. Ядро способно при вертикальной нагрузке увеличиваться в размере практически вдвое, напитываясь влагой, тем самым предотвращая сдавливание дисков.

Фиброзное кольцо может выпирать за пределы диска и даже разрываться. При этом ядро перемещается за пределы диска и попадает в зону спинномозгового канала, вызывая боль за счет сдавливания нервных окончаний. Чаще всего такое явление происходит в нижней части спины и в шее, и называется межпозвоночной грыжей.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела может возникнуть по следующим причинам:

Видео: Межпозвонковая грыжа. Лечение межпозвонковой грыжи поясничного отдела

• Недостаток физических упражнений. Мышцы спины ослабляются и не держат позвоночник в правильном положении. В итоге относительно большая тяжесть, поднятая человеком не строго вертикально, а под каким-то углом, может привести к разрыву кольца и межпозвоночная грыжа поясничного отдела тут же даст о себе знать острой болью.
• Недостаточное снабжение организма витаминами и микроэлементами. Позвоночные диски, не получая полноценного питания, не могут восстанавливаться, окостеневают и усыхают, подвергаясь риску разрыва. Необходимо употреблять продукты, которые содержат кальций, магний, калий и фосфор.
• Межпозвоночная грыжа поясничного отдела может возникнуть и по причине недостаточного снабжения организма влагой. А ведь диски сохраняют свои амортизирующие свойства имеенно благодаря напитыванию влагой.
• Травма позвоночника. Сюда можно отнести падения на спину и на ноги, удары в область поясницы. Разрыв кольца может произойти и при поднятии большой тяжести с согнутой спиной, и даже во время отдыха на очень мягкой, пружинной сетке, когда позвоночник согнут в обратном направлении.

Предпосылки к возникновению данной патологии могут накапливаться постепенно, а в один неудачный день, даже при обычном наклоне, может проявиться межпозвоночная грыжа поясничного отдела, симптомы которой следующие: боли в пояснице, отдающие в ногу, а также онемение рук или ног.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела лечится консервативно. Применяются различные растирания и массажи для снятия боли и устранение воспаления. Могут использоваться и нестероидные препараты типа целебрекс или индометацин. Часто бывает, что содержимое ядра, попавшее в спинномозговой канал, может рассосаться само по себе, разумеется, при правильно назначенном лечении и выполнении специальных упражнений, способствующих этому. Так что больному могут запросто снять диагноз "межпозвоночная грыжа поясничного отдела". Упражнения, помогающие в этом, можно выполнять следующие:

• Стоя на четвереньках, поднимать одновременно руку и противоположную ей ногу. Подняв, задержать их в таком положении.
• Стоя на четвереньках, стать на колени и, опираясь на руки, поворачивать согнутые ноги влево-вправо. Плечевой пояс поворачивать в ту же сторону, стараясь увидеть свои ноги.
• Сесть на согнутые ноги, а руки вытянуть вперед, коснувшись пола.
• Лежа на спине, растягивать позвоночник. Пятки ног тянуть вперед, а подбородком пытаться коснуться груди.
• Имитация плавания брассом лежа на животе.

Видео: Межпозвонковая грыжа поясничного отдела позвоночника? Лечение без операции с аппликатором Полимедэл!

Основная задача этих упражнений - обеспечение активного кровоснабжения поясничной области и укрепление мышц спины, отвечающих за поддержание позвоночника в комфортном для него состоянии.