Психология здоровья.

Видео: Лекция по психологии здоровья

Стресс - главный источник проблем в жизни любого человека. Психология здоровья утверждает, что все болезни возникают от неправильных, деструктивных мыслей. Причем человек может этого не осознавать и не понимать, какой вред наносит ежеминутно своему организму.

Психология здоровья утверждает, что все болезни человека вызваны неправильным, несбалансированным поведением. На него самого и на его здоровье влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Внешние известны всем, начиная от солнечного излучения, заканчивая плохой экологией. Но вся загвоздка в том, что вы сами можете позаботиться о своем здоровье, лишь приложив к этому усилия. К примерам неправильного поведения можно отнести неумение одеться так, чтобы не замерзнуть и не простудиться, выход на улицу в прохладную погоду после горячей ванны, употребление не слишком качественной воды, нерациональное питание и так далее. Такие заболевания, которые могут быть следствием этих поступков, можно победить простой профилактикой: обтирания, регулярный отдых, физкультура, контрастный душ.

Психология здоровья изучает, как негативные и отрицательные эмоции могут повлиять на состояние здоровья человека. Кроме того, химия и здоровье неразрывно связаны между собой. Ведь все болезни лечатся сейчас при помощи различных медицинских препаратов, которые произвести без знаний из области химии просто невозможно. Но это, так называемое, внешнее влияние. Пора перейти к внутренним факторам, которые сказываются на состоянии здоровья. К ним относятся отрицательные эмоции. Это могут быть гордыня, гнев, злословие, обида, ревность, страх, печаль, ложь, зависть и прочие. Они неизменно приводят к психологическим проблемам, которые в свою очередь перерастают в проблемы со здоровьем.

Видео: навигатор. Психология здоровья

Психология здоровья призвана также найти способы избавления от этих негативных эмоций. Человек должен научиться чувствовать не только себя, но и других людей, уважать их и себя, понимать, что толкает их на те или иные поступки. Так вы сможете предсказать ситуацию и избрать для себя наиболее правильное и приемлемое поведение.

Биология человек и его здоровье неразрывно связаны и зависят от вашего мировосприятия больше, чем вы бы того желали. Не стоит забывать, что любая проблемная ситуация не просто так появляется в вашей жизни. Это всегда урок, из которого необходимо научиться извлекать пользу. А гневаясь или печалясь, вы не добьетесь ничего, кроме возможных проблем со здоровьем.

Психология здоровья также рассказывает о том, какие эмоции с какими органами могут вызвать проблемы. Гнев всегда отражается на состоянии печени, страх - почек, а тревога - селезенки. Оскорбляя людей, вы можете добиться возникновения желудочного заболевания, а печалясь - проблем с легкими. Не стоит слишком придираться к людям, это провоцирует болезни крови. А навязывая другим свое мировоззрение можно заполучить склонность к растяжению связок и суставов. Привязанность к материальным благам вызывает грыжу, а критикуя окружающих вы вполне можете заработать бронхит, ангину, пневмонию или насморк. Презрение к людям способствует болезням кожи, а злоба приводит к артрозу и артриту. Список это очень длинный.

Проблема еще и в том, что люди часто не понимают - их заболевание вызвано ничем иным, как внутренними факторами. Они покупают дорогостоящие медицинские препараты, широко разрекламированные на телевидении. Часто такое лечение является абсолютно неэффективным, так как внутренняя причина не была устранена. Поэтому, чтобы заняться профилактикой заболеваний, которые могут быть спровоцированы внутренними факторами, психология здоровья предлагает всем стараться вызывать у себя положительные эмоции и воспитывать полезные качества: щедрость, радость, бесстрашие, искренность, сердечность, любовь, доброжелательность и другие.