Головная боль при беременности – как о ней забыть?

Шум, стресс, усталость, ограниченные движения на свежем воздухе, отсутствие сна или чрезмерная сонливость, недостающее потребление жидкости и плохое питание является главными ее виновниками. Боль, возникающая на ранних сроках, может быть связана с гормональными изменениями. Увеличение производства эстрогена и прогестерона, необходимых для развития ребенка, могут вызывать задержку воды в организме. Из-за этого появляются отеки, которые могут быть в тканях головного мозга, а находящиеся там нервные окончания реагируют на повышение давления болью. К счастью, это не представляет опасности ни для беременной, ни для ребенка. Головная боль при беременности может быть вызвана белком в моче и обильными отеками. Также может появиться и мигрень, которую провоцирует внезапное сокращение и расслабление кровеносных сосудов в мозге. Ее может вызвать стресс, яркий свет или шум.

Гораздо более серьезной является головная боль при беременности, которая появляется после 14 недели, то есть во втором триместре, особенно, если она сопровождается проблемами со зрением (ухудшение, появление перед глазами темных пятен). Не стоит этого недооценивать! Эта боль может быть вызвана гипертонией и чревата угрозой обморока. Если у вас есть специальный прибор, чтобы измерить артериальное давление, проверяйте его регулярно. В ситуации превышения стандартных показателей, беременной нужно срочно обратиться к врачу! Боль при повышенном кровяном давлении можно узнать и без аппарата – она, как правило, случается утром, и начинается с затылочной части головы, иногда сопровождается звоном в ушах.

Сильная головная боль при беременности может быть вызвана стрессом, голоданием и обезвоживанием. Занятая многими делами сразу, будущая мама может иногда забыть покушать или отдохнуть. В результате организм сам начинает заботиться о себе. Если беременная хочет избежать неприятностей, ей нужно употреблять достаточно количество жидкости и регулярно питаться. Стоит помнить, что не каждый напиток хорош. Кофе, крепкий чай или концентрированный сок также может способствовать потере жидкости в организме. Лучше пить очищенную воду в бутылках, негазированную, с низким содержанием минеральных солей. Не забывайте также об удобной кровати, потому что головная боль может появиться и от проблем с позвоночником. Матрас выберите не слишком мягкий (нагрузка на позвоночник в таком случае неравномерна) или жесткий (кости и мышцы будут постоянно напряжены и полностью не смогут расслабиться). И постараться не беспокоится о мелочах. Мир не рухнет только по тому, что ваш босс хотел бы иметь бездетных сотрудников.

Лечение головной боли при беременности назначается после посещения врача. В любом случае лучше обойтись без таблеток. Однако, если боль не проходит, нет смысла страдать – плохое настроение мамы будет иметь последствие и для ребенка. Ничего страшного не произойдет, если вы выпьете одну таблетку парацетамола. Эта та мера, которая считается безопасной во время беременности.

При головных болях можно принять теплую ванну, ведь вода поможет расслабиться и успокоиться. Также нужно изолировать себя, побыть в хорошо проветриваемом помещении с выключенным светом и в полной тишине. Положите холодный компресс на лоб, а ноги можно поместить в миску с теплой водой, виски протереть кубиками льда. Иногда снять боль помогает круговые массажные движения лица.

Обязательно обратитесь к врачу, если головная боль при беременности очень сильная и сопровождается тошнотой и рвотой (особенно после удара головой есть вероятность кровоизлияния или внутримозговой гематомы), повышенной температурой тела (возможна инфекция мочевыводящих путей), сильным головокружением и усталостью, судорогами или помутнением зрения.