В чем заключается вред кофе

Приятно выпить ранним утром чашечку кофе и получить энергетический заряд на целый день. Кофе не только оказывает необычное воздействие на человека, тонизирует, бодрит, поднимает настроение, но и приносит вред различным системам организма.

Все изменения, происходящие после употребления кофе, в первую очередь связаны с влиянием кофеина на нервные окончания человека. Благодаря данному воздействию происходит возбуждение нервной системы, и она приходит в тонус. Человек чувствует себя бодрее, у него поднимается настроение, усиливается восприятие.
Вообще, если пить кофе в умеренных дозах, то негативного влияния у большинства людей не замечается. Однако, при неограниченном количестве выпитых за день чашек нервная система не отдыхает и находится в постоянном возбуждении, что в итоге приводит к истощению и другим последствиям: неврозам, депрессиям, раздражительности, повышенной тревожности, вялости. Также при излишнем употребелении напитка могут начаться проблемы с кожей, и появляются прыщи от кофе на коже.

Не стоит из вида упускать тот факт, что некоторые люди самостоятельно уже не могут активизировать свои клетки и без кофе прийти в бодрое состояние. При возникновении стресса, такому человеку понадобиться срочный перерыв на кофе, чтобы активизировать нервную систему. В настоящее время учеными опубликовано множество работ на тему кофейной зависимости.

Воздействие на пищеварительную систему

Даже при небольшом употреблении напитка можно нанести вред кишечнику и желудку. После выпитого кофе желудочный сок обладает повышенной кислотностью. Этот эффект многократно усиливается при употреблении кофе натощак. При регулярном употреблении напитка на голодный желудок может развиться язвенная болезнь желудка.

Видео: Эко-Здрав Клуб: Главный Эксперт Ассамблеи 2015 - СТРАШНЫЙ ВРЕД КОФЕ, ЧАЯ, КОЛЫ

Правильно пить кофе после еды, в этом случае воздействие на желудок минимизируется, и при отсутствии склонности человека к заболеваниям желудочно-кишечной системы влияние кофеина пройдет без последствий.

Вред кофе для сердца и сосудов

Видео: DARK TRUE about COFFEE!

Негативное влияние напитка на работу сердца и сосудистой системы основано на его возбуждающем воздействии. Через определенное время после выпитой чашки у многих людей повышается давление и частота сердечных сокращений. При наличии предрасположенности к заболеваниям сердца и сосудов, влияние кофеина будет иметь отрицательные последствия.

Вред кофе для беременных

Доказано, что кофе приносит вред беременным женщинам. Если будущая мама выпивает более 3 чашек в день, вред кофе стремительно растет. При употреблении меньшего количества риск прерывания беременности снижается. Особенно влияет употребление напитка на сроках от пяти месяцев.

Вред кофе без кофеина

Многие заблуждаются, думая, что выпивая кофе без кофеина, вредного воздействия не произойдет. Хотя кофеин и не окажет влияния на организм, существует другая опасность. Оказывается, чтобы отделить кофеин от зерен, они подлежат химической обработке. И неизвестно, что приносит больший вред.

Кофе вреден и для любителей, страдающих заболеваниями почек и недугами мочевой системы. Напиток вызывает мочегонный эффект, что не для всех людей полезно. При невозможности отказаться от бодрящего напитка полностью, необходимо употреблять побольше воды: около стакана на каждую выпитую чашку.
Также установлено, что кофеин не позволяет усваиваться кальцию, магнию, натрию, калию и другим микроэлементам. Поэтому при употреблении напитка следует есть продукты, богатые этими веществами и принимать витаминные комплексы.
Стоит сказать, что от выпитого кофе необходимо получать удовольствие, а не думать о его вредном воздействии на здоровье. Нужно только помнить, что для всего полезна мера.