Диета Инны Воловичевой: когда невозможное возможно

Видео: похудание. диеты питание похудение. Диета Инны Вол

Для многих толстушек имя Инны Воловичевой звучит как некое ободрение и призыв к действию. Она за достаточно короткий срок смогла похудеть на 40 кг. Самое удивительное в этом то, что весь процесс изменения фигуры Инны проходил в режиме онлайн. После этого уже никто не сможет сказать о том, что невозможно скинуть такой большой вес и все это очередная рекламная утка.

Видео: МеняМеняем. Почему не худеют участницы? Домашняя тренировка от Инны Воловичевой.

Эффективная, а главное – простая, диета Инны Воловичевой базируется на принципах правильного питания и перекликается с вкусовыми предпочтениями самой ее создательницы. Данная система покажется большинству отчаявшихся пышнотелых людей достаточно простой и знакомой. Инна Воловичева не ставила своей целью изобретение велосипеда в мире диет, а просто суммировала все самые эффективные методики в одной системе.

Она рекомендует не отказываться от завтрака. Утром диета Инны Воловичевой допускает употребление фруктов с высоким содержанием сахара, а королевой стола становится овсянка, сваренная на воде без сахара и соли. При этом в нее можно добавлять киви, яблоки, груши, апельсины и даже сухофрукты. Такое начало дня дает огромный запас энергии на продолжительное время благодаря высокому содержанию сложных углеводов.

Видео: Как быстро похудеть? Как убрать живот? Не диета. Говорит ЭКСПЕРТ

Главный секрет Инны Воловичевой состоит в том, что в течение дня необходимо употреблять белковую пищу, например, рыбу, курицу, молочные продукты. Они не только дают силы, но и помогают оставаться сытой долгое время. Термообработка еды должна быть минимальной, чтоб сохранить все ее полезные свойства и не увеличивать калорийность за счет использования масла и других добавок. Инна в свое время очень любила покушать и полностью отказать себе в этом удовольствии она не смогла, поэтому в ее рационе встречаются и мясо, и овощи, и птица. Тут главное даже не сами продукты, а способ их приготовления. Она либо варит, либо готовит на гриле, так как жарка губительно действует на все полезные компоненты и увеличивает количество жира в еде.

Для многих похудение Инны Воловичевой стало наглядным примером для подражания. Она не только скинула большой вес, но и удерживает успешно полученный результат. По сути, диета Инны Воловичевой является комплексом из рационального питания, упражнений и бани, которой она отводит отдельное место. Благодаря парной кожа не теряет своей эластичности, что крайне важно, когда происходит очень большая потеря массы.

Видео: Похудеть без диет -то возможно! Skype generis15

Эта очаровательная девушка с огромной силой воли доказала всем, что невозможное возможно. Инна говорит о том, что такого результата невозможно добиться, не прибегая к физическим нагрузкам. Она изо дня в день заставляла себя заниматься, что помогало избавляться именно от жировых запасов, а не от мышц. Еще одним секретом красотки стал режим питания. Инна говорит о нем так: «Режим должен быть! Какой он будет, зависит только от индивидуальных привычек худеющих.» При этом она не бежит к холодильнику после 6 вечера, а если голод становится сильным, то позволяет себе съесть грейпфрут.

Простая и в то же время очень эффективная диета Инны Воловичевой получила такую популярность, что побудила автора написать об этом книгу, которую сегодня можно приобрести преимущественно через интернет магазины. Сегодня Инна делится своими секретами на семинарах, которые регулярно проводит в Москве. Она полностью перешла на эту систему питания и чувствует себя отлично. В планах красавицы скинуть еще 7 кг до идеального веса к лету. Теперь уже каждый знает, что у нее это обязательно получится, ведь способ Инны действительно работает.

Конечно, будет ложно утверждать о том, что Воловичевой все это далось легко, и она не прикладывала никаких усилий. Напротив, Инна сама говорит о том, что перейти на новый режим питания ей было очень трудно и что это тяжелый труд, но она собрала всю силу воли, а полученные результаты стали стимулом для дальнейших побед.