Лечение депрессии народными средствами

Депрессия – довольно распространенное явление в нашей жизни. Во время депрессии человек угнетен, у него плохое настроение, апатия, нежелание что-либо делать, раздражительность. Иногда следствием тяжелой, затяжной депрессии может быть даже самоубийство.

Несомненно, депрессия – это болезнь, и ее нужно лечить. Она может быть вызвана сильными психологическими потрясениями. На состояние может повлиять смерть близких, разрыв с дорогим сердцу человеком, сложные многолетние отношения с окружающими и даже политическая ситуация в стране или мире. Нельзя оставлять человека одного в моменты тяжелого морального самочувствия. Нужно дать ему понять, что он кому-то нужен, придать уверенности в его силах и в завтрашнем дне.

У больных депрессией людей наблюдается недостаток в организме фолиевой кислоты и витамина В6. При нехватке этих элементов ухудшается выработка гормона счастья – сератонина. Также повышенное число случаев возникновения депрессии зафиксировано у женщин в период менопаузы. В это время происходит гормональная перестройка организма и часто меняется психическое состояние. Хорошо, когда именно профессиональные врачи устанавливают диагноз «депрессия» - симптомы, лечение и уход будут подобраны в соответствии с индивидуальными особенностями пациента, будет проведена хорошая психологическая работа.

Видео: Народные средства от депрессии

Помимо помощи квалифицированных специалистов, существует и лечение депрессии народными средствами.

Для начала нелишним будет учесть, что на самом деле сладкое абсолютно не борется с плохим настроением. Излишнее употребление кофе также не оказывает благотворного влияния на ваше настроение и организм в целом. Также желательно отказаться от алкоголя и сигарет, начать питаться здоровой и полезной пищей. Лечение депрессии народными средствами будет в полной мере осуществимо, если больной будет осознавать, что ему необходимо прийти в себя, и будет стремиться к выздоровлению.

Видео: Лечение депрессии народными средствами

Поправить душевное равновесие помогут некоторые травки. Пейте чаи из мяты, душицы, зверобоя, валерианы, пустырника, мелиссы. Корень женьшеня славится своими лечебными свойствами, и при депрессии он снова может быть для вас замечательным помощником. Принимайте ванные с отваром из листьев тополя, обтирайтесь по утрам подсоленной водой.

Лечение депрессии народными средствами включает в себя не только отвары и настои. С учетом того, что болезнь появляется на психологическом фоне, исправлять нужно в первую очередь ошибки в собственном отношении к окружающему миру. Несомненно, пережитые потрясения надолго выбивают из привычной колеи, но, может быть, именно это и надо было вам? Может, это замечательный повод съездить на отдых, навестить друзей детства, прочитать любимую книгу, записаться на курсы по изучению иностранного языка.

Видео: Как избавиться от темных кругов под глазами, ВСД, депрессии народными средствами? +38-044-383-19-20

Существует так называемая сезонная депрессия. Лечение народными средствами помогает больному перестать видеть мир в темных тонах, вернуться к светлой и радостной жизни. Сезонная депрессия бывает, чаще всего, осенью и зимой, и вызвана она маленькой продолжительностью светового дня. Поэтому рекомендуется как можно больше проводить времени на улице, на свежем воздухе. Всяческими способами поднимайте себе настроение – завяжите новые знакомства с интересными людьми, послушайте классическую музыку (она, как известно, обладает позитивно заряжающими свойствами), смените имидж, сделайте ремонт или перестановку в квартире, сходите в театр, кино или на концерт.

Лечение депрессии народными средствами некоторые врачи признают даже больше, чем достижения официальной медицины. И не стоит думать, что химические препараты могут лучше справиться с такой специфической болезнью.