Проживание у моря улучшает психическое здоровье?

Видео: Релаксация перед сном. Total Relaxation

Удивительно, но люди, живущие вблизи моря, так редко пользуются преимуществами своего географического положения... И действительно, зачем лишний раз выходить на прогулку по пляжу, если райский вид всегда под боком? Согласно новым научным исследованиям, счастливчики, проживающие близ океанского прибоя, получили вескую причину пересмотреть устоявшиеся взгляды на жизнь. Ученые заговорили о пользе близости моря для психического здоровья человека.

Видео: Здоровый образ жизни Польза закаливания

Что лучше: вид на лесополосу или вид на океан?

Совместное исследование, проведенное специалистами университета Кентербери (Новая Зеландия) и университета штата Мичиган, охватило жителей новозеландского Веллингтона. Столица страны является урбанизированным городом, однако она расположена близ Тасманова моря, входящего в состав Тихого океана. Исследователи заранее поделили карту на зоны, отмеченные голубым (водная доступность и пляжи) и зеленым (парки и леса). Затем топографические данные были сопоставлены с информацией, полученной из базы данных о состоянии здоровья жителей Новой Зеландии. Основной акцент делался на оценку тревожности и психического расстройства. Таким образом, ученые решили выявить, что более благотворно влияет на психическое здоровье населения: парки или море.

Дополнительные факторы

Однако при формировании общей картины учитывались и дополнительные факторы, например величина дохода участника, возраст и даже пол. В конечном счете была обнаружена корреляция между проживанием в прибрежных зонах и лучшим состоянием психического здоровья. Может ли быть такое, что жители города, имеющие прямой доступ к океану, позитивно реагировали одновременно и на тропическую зелень, и на прибрежные волны? Чтобы развеять все сомнения, исследователи отдельно изучили влияние зеленых насаждений. Оказалось, что парки не имеют такого же позитивного эффекта, как океанские волны.

Видео: МУЗЫКА ДЛЯ ВИЗУАЛИЗАЦИИ И МЕДИТАЦИИ MUSIC FOR VISUALIZATION & MEDITATION

Как психика реагирует на естественный ландшафт

Комментируя итоги эксперимента, исследователи выдвинули предположение о том, что люди более позитивно реагируют на естественный природный ландшафт, коим является морское побережье. А вот парки имеют непосредственное отношение к рукам человека, они дополнены теннисными кортами, игровыми площадками. Возможно, результаты были бы другими, если бы в категории зеленых насаждений рассматривались естественные многовековые леса.