Кофеин способен защитить пожилых женщин от слабоумия

Новое исследование показало, что пожилые женщины, которые потребляют больше трех чашек кофе в день регулярно, понижают шансы получить слабоумие. Аналогичное количество кофеина можно получить примерно из пяти чашек черного чая или восьми банок колы. Тем не менее ради справедливости стоит сказать, что если чай и кофе приносят пользу вашему организму, то употребление колы ради того, чтобы повысить уровень кофеина, может быть опасным, так как она содержит еще и слишком много сахара, количество которого значительно превышает суточную норму. Таким образом, потребляя восемь банок колы, чтобы защититься от деменции, вы можете получить ожирение, проблемы с сердцем и диабет второго типа.

О чем говорят предыдущие исследования

Потенциальные выгоды от кофеина для здоровья мозга можно было увидеть в предыдущих исследованиях. Они показали, что это вещество помогает защитить мышей от развития болезни Альцгеймера и других форм когнитивных нарушений. Тем не менее, был проведено очень мало исследований относительно нейропротекторных свойств кофеина в организме человека.

Видео: Yoga Basics Workout by BeFit in 90 Which muscles should be trained to a long time is on his feet

Новая работа ученых

Авторы нового исследования объясняют, что они работали с 6500 женщинами в постменопаузе, возраст которых от 65 лет и старше. Участники должны были заполнить вопросник, касающийся кофеиносодержащих напитков, таких как кофе, чай или кола – которые они потребляют каждый день.

На основании ответов, полученных от этих женщин, исследователи смогли разделить их на две группы: те, которые потребляют больше половины ежедневной нормы кофеина (примерно 261 грамм), и те, которые пили меньше, - со средним значением 64 грамма.

Когда вам угрожает деменция

В течение следующего десятилетия 388 из этих женщин был поставлен диагноз вероятной деменции. Интересно, что большинство диагностированных женщин принадлежали к группе, которая потребляла меньше кофеина. А вот женщины, которые употребляли больше кофеина ежедневно, на 36% реже страдали от этого заболевания.

Видео: Депрессия у пожилого человека

Выводы специалистов

Хотя исследователи не могут быть до конца уверенными, почему так произошло, они предполагают, что кофеин способен блокировать рецепторы аденозина. Поскольку аденозин участвует в регуляции ряда неврологических процессов, таких как сон, беспокойство, память и когнитивные способности, авторы исследования утверждают, что в дальнейшем необходимо сосредоточить свое внимание на взаимосвязи между кофеином, аденозином и деменцией.