Обезвоживание организма. Симптомы, это не только чувство жажды.

Видео: Обезвоживание организма - симптомы и что делать. Вода в человеческом организме

Если в вашем организме недостаточное количество жидкости, он вполне может превратиться в нечто напоминающее сушеную сливу. Все видели этот прекрасный фрукт и знают, что с ним происходит, стоит подержать его немного на сильном ветру и горячем солнце. Его кожица сморщится, а мякоть высохнет. То же самое может произойти и с нами, если начнется обезвоживание организма.

Видео: Программа снижения веса + детоксикация

Симптомы его возникают с головокружения и сухости во рту. Чаще всего оно начинается в летнюю пору и особенно следует опасаться людям, совершающим поездку в жаркую страну. По причине недостаточного потребления жидкости и вследствие различных болезней, также может возникнуть обезвоживание организма. Симптомы могут проявляться в резких приливах крови к коже лица, усталости, сонливости и необъяснимой раздражительности. Данные признаки вполне могут привести к развитию необратимых процессов в организме, если вовремя не остановить обезвоживание.

Симптомы необходимо научиться быстро распознавать и четко понимать. Чтобы состояние клеток и генетического кода нашего организма оставалось неизменным, всегда нужно принимать лучшее при данном заболевании лекарство – чистую простую воду. Все виды недомоганий, такие как переутомление, снижение активности и сильная жажда, связанные с этой болезнью, это не что иное, как крик нашего организма об экстренной помощи. Если человек какое-то время будет игнорировать данные сигналы и не насытит клетки свежей влагой, наступит дисбаланс. Варикоз, язвы, артриты, ожирение, диабет, запоры, гипертония, аллергия и астма, вот к чему может привести обезвоживание организма. Симптомы могут проявляться в нарушениях памяти, болях в шее, суставах и спине, проблемах с сердцем и даже проявлениях слабоумия.

Видео: Сколько нужно пить воды? Школа здоровья 29/03/2014 GuberniaTV

Наш организм работает так слаженно благодаря беспрестанной циркуляции крови. Она доставляет в ткани гормоны, питательные вещества, кислород, и, конечно же, воду. Легко понять, что как только жидкости станет меньше, циркуляция крови ухудшится, а значит, все процессы в клетках замедлятся. Это приведет к застою продуктов жизнедеятельности и серьезной интоксикации организма. Поэтому, если наступило обезвоживание, симптомы его выражаются также в запорах и депрессиях.

Многие люди сами провоцируют данную проблему, путая желание организма утолить жажду с желанием поесть. Для того чтобы этого не происходило, выпивайте вначале стакан воды, немного подождите и если чувство голода вас не покинет, принимайтесь за еду. Специалисты рекомендуют пить чистую воду сразу после пробуждения. Это позволяет запустить процесс вывода токсинов и устранит ночное обезвоживание организма.

Видео: Экстази трип / Ecstasy trip

Симптомы могут стать особенно интенсивными после злоупотребления мочегонными препаратами, теплового удара, сильной диареи или рвоты. В таких случаях человеку необходим постельный режим, частое питье через соломинку и полный покой. Если произошло большое обезвоживание, лечение следует начинать с незамедлительного устранения всех возможных негативных последствий. А для этого приготовьте следующий, полезный в данной ситуации напиток. Необходим литр воды, щепотка соли, стакан натурального апельсинового сока и немного сахара. Полученный напиток содержит все необходимое для восстановления жизнедеятельности клеток.

До тех пор, пока не пройдет обезвоживание, лечение нужно продолжать, обязательно включая в свой рацион как можно больше продуктов с натрием и калием. Это картофель, цитрусовые, бананы, изюм, зелень, орехи и помидоры. Необходимо пить как можно больше чистой воды и полностью исключить алкоголь, кофе и крепкий чай. Результатом правильного потребления воды вскоре станет заметно посвежевшая кожа, исчезновение морщин, свежесть в мыслях и масса новых идей.