Почему вы стареете быстрее, чем ваши друзья?

Видео: Как быстро вы стареете

У каждого человека есть друг, который родился в том же году, но выглядит значительно моложе. И, напротив, всегда есть те, кому окружающие дают больше их лет. Последние научные исследования объясняют этот феномен не только с точки зрения визуального восприятия. Оказывается, в каждом организме заложен определенный темп старения. Почему же вы можете стареть быстро, а ваши друзья, напротив, медленно?

Физиологические процессы влияют на внешность

Результаты этого исследования были опубликованы Британской Национальной академией наук. Проводил его ассистент профессора медицины университета Дьюка Даниэль Бельский. В ходе эксперимента была описана панель из 18 маркеров старения, примененная к двадцатилетним и тридцатилетним людям. Все указанные позиции оказались хорошим индикатором физиологического возраста и отражали биологические эффекты старения, встречающиеся у пожилых людей. Однако физиологический возраст часто совпадал с физическим. Это дает основание связать процессы, происходящие в организме, с тем, как человек выглядит на самом деле.

Видео: РОК УМЕР? / СТАРЕЮ by NinuluaKiss

Изменения не могут происходить в одночасье

По мнению автора, большинство исследований, рассматривающих процесс старения, затрагивает пожилое население. А в большинстве случаев хронические заболевания и физиологические изменения в преклонном возрасте хорошо известны. Ясно, что старение не происходит в одночасье, это длительный и поэтапный процесс. Так почему бы не отследить точные механизмы его запуска? Этот процесс сравним с изменением рельефов береговых шельфов. Вода точит камни в течение десятилетий. Так и работа маркеров старения - она не столь очевидна, если сравнивать результаты день ото дня.

Как проходило исследование

В эксперименте принимало участие 954 человека родом из Новой Зеландии, 1972-1973 года рождения. Все эти люди родились в городе Данидин и согласились сотрудничать с учеными в течение 12-летнего периода. Начиналось все, когда участники достигли возраста 26 лет. Они проходили тесты на маркеры старения в диапазоне 18 различных факторов (показатели кровяного давления, индекс массы тела, уровень холестерина, целостность ДНК, наличие воспалительных процессов в организме, функции легких и другие). В зависимости от полученных показателей, ученые рассчитывали биологический возраст каждого добровольца. Подобная процедура повторялась еще дважды с интервалом в шесть лет (по достижении 32 и 38 лет соответственно). Затем все результаты были объединены и составлена целостная картина темпов и условий старения организма.

Видео: 20 ВАШИХ ОШИБОК В ПРОИЗНОШЕНИИ О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ. Уроки английского языка. Английский язык

У биологии свои законы

У некоторых добровольцев отмечались более высокие темпы биологического старения. Оказалось, что возрастные изменения в 25-30 лет происходят по такому же принципу, как и в более пожилом возрасте. И хотя некоторые люди выглядели старше своих лет, ученые поделились и хорошими новостями. Некоторые из участников эксперимента старели медленнее своих сверстников. Подсказки в отношении идеальной формулы молодости возникли при сравнивании результатов теста в группах с высокими и низкими темпами увядания организма. Оказалось, что 80 процентов факторов не имеют ничего общего с генетикой. И это является хорошей новостью. Следующим шагом ученых стало выявление причин ускоренного увядания организма, а также выработка мер по замедлению необратимых возрастных процессов.

Выводы эксперимента

Если принимать во внимание 18 маркеров, предложенных учеными, наиболее эффективными стражами молодости можно считать здоровые привычки питания (низкое количество транс-жиров и соли), поддержание оптимального веса тела, низкий уровень ежедневного стресса, крепкий иммунитет и регулярные физические упражнения. Определенную роль в замедлении биологического старения может сыграть отказ от курения. Исследовательская группа не намерена останавливаться на достигнутом и обещает повторить тесты, когда участникам эксперимента исполнится 45 лет. Однако уже сейчас мы можем понять, как ежедневные привычки помогают выглядеть нам моложе или старше своих лет.