Дергается глаз что делать? Спокойствие, только спокойствие!

Нередко мы задаемся вопросом, дергается глаз что делать? Такой синдром называется гиперкинез, или по-другому, нервный тик. Обычно он возникает внезапно, при этом может пройти быстро, а может длиться несколько суток. В тяжелых случая человек может даже его не чувствовать.

Тик возникает из-за ошибок работы центров головного мозга, которые отвечают за организацию движения и за регулирование тонуса мышц. Тик происходит из-за непроизвольного сокращения мышцы, расположенной около глаза и является результатом нервных напряжений. Тик может быть симптомом заболевания ЦНС, атеросклероза, осложнения черепно-мозговых травм.

Нервный тик располагается не только в области век, а в мышцах всего лица. В период сна он пропадает, а при волнении может усиливаться. Разновидностей тиков довольно много, но физиологический механизм, который лежит в их основе один и тот же: кратковременное непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, в результате одномоментной активации.

Постоянно дергается глаз что делать? В случае если у вас глаз дергается постоянно, будет лучше обратиться к неврологу. Препараты, которые используются при этом синдроме, направлены на восстановление нормального функционирования всей нервной системы. Кроме лекарств доктор может назначить вам какие-либо физиотерапевтические процедуры, массаж. Если тик происходит не часто и не продолжительно, то можно проблему преодолеть профилактическими средствами.

Отчего дергается глаз? Причины нервного тика могут быть весьма разнообразны. Это могут быть стрессы, депрессии, напряженный ритм работы, усталость, недосыпание, слабость организма после перенесенных заболеваний (в том числе и перенесенных в детстве) и проведенных операций. Кроме того причиной может быть генетическая предрасположенность организма.

Видео: Нервный тик на лице

Также организму может не хватать магния, так как он снижает возбудимость нейронов. Пополнить его можно разнообразив свой стол продуктами с богатым содержанием магния, к которым относятся: рыба, ржаной хлеб, черная смородина, черника, вишня, горох, фасоль, орехи, бананы, арбузы, а также шоколад.

Причиной может выступать авитаминоз, который возникает в связи с наступлением весны.

Дергается глаз что делать:

1) в первую очередь, нужно попытаться устранить первопричину данного синдрома и избавиться от той стрессовой ситуации, которая привела к его возникновению.

2) побольше отдыхать, в том числе и среди рабочего дня. Если поспать нельзя, то нужно по возможности закрыть глаза, откинуться на спинку стула или кресла и так посидеть около 15 минут.

3) необходимо успокоиться, если не получается, то можно выпить капли настойки валерианы, пустырника или боярышника, а также отвар из ромашки. Если эти успокаивающие средства не помогают, то лучше обратиться к врачу.

4) употреблять меньше напитков, содержащих кофеин: чай, кофе.

5) наложить компресс с использованием измельченных листьев герани.

Видео: Спокойствие, только спокойствие: экспресс-методы от раздражения – Все буде добре.Выпуск894от11.10.16

6) постараться свести отрицательные эмоции к минимуму.

7) внести в свою жизнь как можно больше положительных эмоций: ходить в театры, клубы, больше общаться с интересными вам людьми, заниматься любимым делом.

8) избегать какого-либо воздействия на глаз, например: ветра, попадания холодной воды и т.п.

9) изменить режим своего рабочего дня.

Видео: Почему возникает нервный тик? Почему дергается глаз

10) проводить меньше времени за компьютером, а также телевизором.

11) попробовать часто моргать в течение минуты, это может помочь.

12) закрыть с усилием глаза, сделать вдох, затем выдохнуть, а потом открыть глаза. И так 5 раз. А по прошествии некоторого времени, следует повторить данное упражнение.

Итак, для того чтобы вопрос: «дергается глаз что делать?», перед вами не стоял, нужно свести стрессовые ситуации в жизни к минимуму, сделать свою жизнь разнообразнее и лучше, следить за своим здоровьем.