Циркулярный душ. Польза и удовольствие в одной кабинке

Как женщина готовится к весне? Сбрасывает вес, избавляется от целлюлита, покупает новое платье. Но что же делать с кожей? Резкое похудение привело к тому, что кожа не успела сократиться и теперь образует некрасивые складки на бедрах и животе. Здесь может помочь водная процедура, так называемый циркулярный душ.

Эта процедура пользовалась успехом еще в Советском Союзе. Сейчас подобную услугу предоставляют различные СПА-салоны, медицинские центры и даже обычные поликлиники. Процедура проходит в цилиндрической кабинке из полых труб. В поперечных трубах проделаны крохотные отверстия, через которые вырываются тонкие и упругие струйки воды. В кабинке создается достаточно сильное давление, поэтому струйки больше похожи на водяные палочки, которые массируют сразу все тело.

Эти колкие струйки раздражают периферические рецепторы, что способствует укреплению организма и повышению его тонуса. Циркулярный душ ускоряет обменные процессы, тем самым избавляя нас от жира и целлюлитных отложений. Особенно ценится массажный эффект этой процедуры. Струи воды массируют кожу, делая ее более эластичной. В результате обвисшие складки сокращаются, а фигура становится более подтянутой. Помимо этого, циркулярный душ положительно воздействует на позвоночник, спинной мозг и сосуды, укрепляет сердце и иммунитет, выводит токсины и шлаки.

Душ циркулярный, как и все остальные виды, следует воспринимать только в качестве медицинской процедуры. Эффект виден только после полного курса, то есть после десяти ежедневных сеансов. Как правило, каждый сеанс длится от пяти до десяти минут. Давление душа и его температуру оператор определяет по общему состоянию пациента.

Разумеется, имеет циркулярный душ и противопоказания. Поскольку он возбуждающе воздействует на нервную систему и усиливает ток крови, эта процедура не рекомендуется людям с гипертонией и инфекционными заболеваниями. Сеансы душа нельзя принимать женщинам во время беременности и менструаций, а также людям с инфекционными и кожными заболеваниями, опухолями, тромбофлебитом, эпилепсией, аллергией и повышенной температурой. Даже здоровому человеку, прежде чем купить курс душа, следует посоветоваться с врачом.

Кроме циркулярного, существует еще несколько видов этих водных процедур. Сеансы душа Шарко или подводного массажа требуют специального оборудования, а вот контрастный и циркулярный душ можно принимать и дома. Для контрастного душа вообще никакого оборудования не требуется, достаточно ванны и шланга с хорошим напором воды. Сначала надо разогреться в теплой воде, а затем сменить горячую воду на холодную. Разбежка температур не должна превышать 20 или 25 градусов. На теплый душ отводится три-четыре минуты, на холодный – только одна. Температурную разбежку и время можно увеличить. Если не доходить до крайностей, такая процедура зарядит бодростью, энергией, а депрессию уничтожит в зародыше.

Такой душ для похудения, как циркулярный, потребует расходов. Чтобы принимать его ежедневно, не покидая дома, надо купить конструкцию из труб, которая вполне заменит душевую кабинку. Поперечные трубы в ней послужат для циркулярного душа, а верхние – для обычного.