Диета "Офигенная" для быстрого похудения

Девушки, такие девушки! Без диет и мыслей о похудении не может прожить ни одна женщина. Естественно, забота о фигуре и красоте – важная часть нашей жизни, и это неплохо. Ведь любят не только за внутренний мир, и уж тем более не за кулинарные способности. Влюбляются сначала глазами, а уже потом душой. Поэтому начнем с фигуры. Как быстро привести себя в форму после долгих праздников или затяжного отдыха "Все включено"? На помощь вам прийдет диета "Офигенная" – вот такое позитивное название. Готовы к бою?

Экспресс-похудение для экстренных случаев

Видео: Диета "Офигенная" не Офигенная / Я цыпленок

Всем известно, что строгие диеты не очень полезны для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Но бывают экстренные случаи, когда именно они могут "спасти" наше тело, быстро вернув его в идеальное состояние. Злоупотреблять экспресс-похудением, конечно, не стоит – это большой стресс для организма и нашего психологического состояния в том числе. Поэтому диета "Офигенная" должна появляться в вашей жизни не чаще, чем 1-2 раза в год. Да и выдержать ее под силу самым стойким и целеустремленным. В чем же она заключается?

Рацион диеты "Офигнная"

Длительность диеты составляет ровно две недели, на которые придется забыть о разнообразном рационе и вообще о приготовлении блюд. Каждый день строго расписан и представляет собой моно-разгруз на каком-то одном продукте. Еще не передумали? Тогда читайте меню на ближайшие 14 дней.

Первая неделя разгрузов

Первый день похудения предлагается начать с зеленого чая. Пейте его в любых количествах, можно с лимоном. А вот мед, сахар и другие добавки под запретом. Переходим ко второму дню. После чая он покажется пиршеством: можете выпить 4 стакана кефира или натурального йогурта без добавок. Не забывайте о чистой воде. Кстати, ее будете пить и на третий день. Это должна быть минералка без газа (не менее 1,5 литров). Четвертый день: сочное зеленое яблоко и много воды. Чувствуете, что желудок начал сужаться и есть хочется меньше? Вот такая это офигенная диета. Пятый день пьем 4 стакана молока, затем снова зеленый чай и молоко. Вот и неделя закончилась.

Видео: Морковная диета для быстрого похудения

Вторая неделя моно-дней

Если вы выдержали и дошли до второй недели, можете себя похвалить. А теперь продолжаем! Восьмой день диеты очень вкусный: съешьте два больших запеченых яблока с корицей. Девятый день: литр кефира или нежирного йогурта. Десятый: два огурца (но если их будет чуть больше, ничего страшного). Следующий день: зеленый чай, а потом литр молока. Тринадцатый день: снова запеченые яблоки, но уже 3. И, ура! Последний день диеты проведите на водичке, чтобы уж наверняка. Вот и все. Две недели пролетели, и диета "Офигенная" закончилась. Если вы справились, то вы – герой.

Видео: Диета "Офигенная" / День3 / Грустненько

Радуемся результату и сохраняем его надолго

Видео: офигенная диета

Наверняка за 14 дней жесткого режима удалось потерять немало килограмм и сантиметров в талии и бедрах. Некоторые избавляются от 5, 7 и даже 10 килограмм за такой короткий срок. На это и рассчитана экстренная диета "Офигенная". Отзывы отсидевших ее действительно впечатляют. Однако многие жалуются, что потерянный вес достаточно быстро возвращается. А все потому, что выходить из полуголодного питания нужно правильно. Если вы на пятнадцатый день наброситесь на калорийную пищу, то другого ожидать и не следует.

Хотите сохранить полученные результаты надолго? Постарайтесь придерживаться какое-то время системы "Минус 60". Она поможет организму плавно перейти на нормальное питание и не набрать сброшенные килограммы, иначе диета "Офигенная" будет просто потерянным временем. Если это кажется вам сложным, то просто в течение 2-5 недель питайтесь преимущественно диетическими продуктами (овощи, фрукты, крупы) в небольших количествах, постепенно увеличивая калорийность рациона. И будет вам счастье и стройная фигура!